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Notes sur le tag : les wwettes

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CUISSES DE CANARD A MA FACON par Malvina

2 personnes 4 pts par pers 2 cuisses de canard ( pas confit) 1 gros oignon 1 gousse ail champignon parfumés sécher 1 sachet ou 30 a 50grs un demi cube volaille poivre ( attention au sel a cause du cube, goutez) faire tremper champignon dans eau tiede ENLEVEZ LA PEAU ET LE GRAS DES CUIISES!!!( comme pour nous quoi!!!) faire dorer sur feuille de cuisson, ajouter oignon en...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

SOUPE DE CAROTTES par Malvina

toutes a vos fourneaux!! soupe de carotte comme la bas ! pour 4 assiettes , 0,5 pts par assiette 1kgs 250 de carottes 2 gousses ail,2cc huile d'olive,1cc cumin 1 litre bouillon de volailles ( fait avec un cub) coriandre fraiche ou persil, sel, poivre revenir les carottes en rondelles, dans huile olive, ajouter ail, cumin, bouillon, sel, poivre, cuire 15mn cocotte minute, mixer parsemer...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

CROQUES MONSIEUR par Pauline

4cc de moutarde 2CS de fromage blanc nature à 0% 15 g d'emmenthal râpé allégé 1 pincée de muscade en poudre 4 tranches de pain de mie 1 tranche de jambon blanc dégraissé 4 rondelles de tomate sel poivre Tartiner la moutarde sur les tranches de pain mais sur un seul coté. Mélanger le fromage blanc avec l'emmenthal râpé et la muscade. Saler poivrer Répartir ce mélange sur le...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

POULET AUX CAROTTES par Malvina

pour 4 prs 3,5pts par pers 4cuisses poulet 2oignons 1cc cumin 1/2 cc piment , fort, ou , doux 1k 500 de CAROTTES 8 olives vertes denoyautees, 1 bouquet persil enllever le peau des cuisses, dorer le poulet sur feuille cuisson, ajouter oignon en lamelles,e, cumin, piment, sel, poivre plus 2 grd verres eau cuire a petit bouillon 30mn environ mettre CAROTTES en batonnets plus olives plus...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

CAKE DE CAROTTES AUX AMANDES par Virginie81

Pour 4 personnes – Préparation 20 mn – Cuisson 40 mn – 3 P/Pers 200 de carottes 80 g de farine ½ sachet de levure chimique 1 yaourt à 0 % MG 4 cac de sucre 20 g d'amandes réduites en poudre 3 cas d'édulcorant 1 œuf 1 pincée de muscade 1 pincée de cannelle Préchauffer le four thermostat 4 / 120°C. Eplucher les carottes, les râper finement. Verser la farine et la levure chimique...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

CHRISTOPHINES par Malvina

pour 8 ca fait 3,5 par pers 100grs raisins secs,10cl rhum,1 verre eau, 2kgs de christophines, ou potiron, ou carottes 4oeufs, 4csfarine,60grs beurre a 40%, 5cl anisette, ou pastis, 2cs edulco,1 a 2 gousses vanille, tremper raisin dans rhum,,four th 6, couper les legumeschoisies en morceaux,bouillir avec un peu d'eau, cuire, ecraser, laisser refroidir, melanger oeufs , farine, beurre,...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

NOUVELLE CATEGORIE : LES RECETTES DES BLOGGEURS

Cela fait déjà longtemps que de nombreuses recettes sont échangées dans les commentaires de ce blog. Mais problème : pas toujours facile de les retrouver le moment venu ! On me l'a fait remarqué, et c'est ce qui est à l'origine de cette nouvelle catégorie. Le but est de regrouper les recettes laissées par les visiteurs de ce blog et d'y accéder plus facilement. La liste complète des recettes...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

CHEESE CAKE par Sylvie67

J'ai essayé un cheese-cake Tupperware, génial : mélanger 3 oeufs avec 1 kg fromage blanc à 0% et de l'édulcorant ( goûter comme on aime sucré ) et 2 sachets de poudre de pugging vanille ou goût chantilly. Cuire 50 mns à 220° en enfournant à four froid. Environ 15 pts

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

FRITES AU FOUR par Coco

Pour 4pers 3pts 6OOg de pdt 1cc de paprika 1cs d'huile sel Bien mélanger.Au four 240-250°pd 20 mm.N'oublis pas de les retourner à mi-cuisson.

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

ILES AU CHOCOLAT par Malvina

pour 4 4,5 pts par pêrs 2 oeufs 40 grs choco noir dessert 120 boudoir 10 cl creme 5% 3 cs edulco poudre fondre choco avec 1cs eau au micro onde reduire les boudoirs en miettes, separer les blancs des jaunes oeufs melanger chco, edulco, biscuit, creme et jaunes oeufs en une pate epaisse , monter les blancs en neige, ajouter a la preparation chemiser un moule a...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

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