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Notes sur le tag : les wwettes

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UNE SEMAINE DE MENUS LEGERS ET EQUILIBRES

Cliquez sur le jour qui vous intéresse pour avoir le menu complet de la journée ! MIDI SOIR LUNDI Sandwich Salade composée au thon MARDI Plat préparé poulet boulghour Saucisses lentilles MERCREDI Papillottes de courgettes farcies Flan poireau bacon...

Publié le 11/04/2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Menus du jeudi

Petit déjeuner : Un muffin 2 cc de confiture allégée 1 cc de beurre allégé 40% 1 yaourt 0% 1 café ou thé Déjeuner (au boulot) : Parmentier de poisson et de légumes (plat préparé de chez Leader Price à enfourner au micro-ondes) 25g de pain 1 poire Goûter : 1 verre de lait écrémé (200 ml) 2 biscuits à la...

Publié le 11/04/2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

TRAVAIL DE NUIT

C'est souvent que l'on me dit : "comment puis-je suivre un régime alors que je travaille de nuit ?" Il faut s'adapter tout simplement ! L'important c'est de respecter 2 repas complets salés par jour + 1 à 2 collations / petits déjeuners . Qui a dit qu'une journée commençait à 0:00 pour se terminer à 24:00 ? Je vais vous donner 2 exemples, qui sont bien sûr à adapter à...

Publié le 30/03/2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

VACANCES AU SKI

Bonjour à tous et toutes ! Je m'absente pour une dizaine de jours, je m'en vais chausser les skis sur les pistes enneigées de Savoie. Comme je sais que vous allez penser à moi et aux délicieux plats montagnards, je vous invite à lire la note ci-dessous qui vous donne toutes les astuces pour une manger une bonne raclette pour seulement 12 points . En mon absence, vous...

Publié le 16/03/2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

LES BONNES QUESTIONS A SE POSER ... QUAND ON NE MAIGRIT PLUS !

1/ Depuis combien de temps n'avez-vous plus perdu de poids ? Il faut compter 3 semaines sans un gramme perdu pour pouvoir considérer que l'on est face à un palier. Cliquez ici pour lire la suite...

Publié le 18/02/2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Centralisation des commentaires

Bonjour à tous et à toutes, Vous êtes de plus en plus nombreux (devrais-je surtout dire nombreuses) à visiter le blog et je vous en remercie. Vos nombreux commentaires me font souvent chaud au coeur. Je me retrouvais malheureusement face à un problème non négligeable concernant vos commentaires ... ils sont répartis un peu partout sur le site ! Sur les 164 notes présentes très...

Publié le 23/01/2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

BONNE ANNEE

Mais que se passe-t-il ? Alors que le train train était bien ancré, que nos journées passaient et semblaient se ressembler ... tout à coup douze coups, les douze coups de minuit ont fait que 2008 a pointé le bout de son nez. Un jour de plus me direz-vous ... et pourquoi pas une aubaine, une occasion de tout remettre en question, de repartir du bon pied ? Les voeux c'est banal me...

Publié le 02/01/2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

JOYEUX NOEL

Je vous souhaite à tous et toutes un JOYEUX NOËL et de BONNES FÊTES DE FIN D'ANNEE . Profitez-en bien (avec modération tout de même). Rendez-vous en 2008 pour éliminer tous les kilos en trop ! Flo

Publié le 24/12/2007 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Exprimez-vous librement !

Voilà cet espace est à vous ... laissez trace de votre visite sur mon blog en commentaire de cette note. Témoignages, commentaires, questions ... sont les bienvenus ! Ici vous pouvez parler de tout, à la seule condition de toujours être courtois dans vos propos. Je lis les messages régulièrement et je ne manque jamais de répondre aux questions. Pour laisser un...

Publié le 17/12/2007 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

RESPECT DE LA PROPRIETE INTELLECTUELLE

CECI EST UNE INFORMATION IMPORTANTE CONCERNANT CE BLOG Toutes les notes proposées dans ce blog, quelle que soit la catégorie, sont la propriété exclusive de leur auteur , et ne peuvent en aucun cas être reproduites sans mon accord préalable . Si certaines des notes de ce blog sont issues d'autres sites, elles l'ont toujours été avec l'accord de leur auteur, et un lien...

Publié le 26/11/2007 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

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