Votre vie va changer!!!!

Publié le 13/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Les aliments qui combattent l'inflammation

Dans cette étude qui a duré 5 ans, les chercheurs ont évalué les apports alimentaires en vitamine B5 de 908 personnes et déterminé en parallèle leurs taux de protéine C-réactive. Les apports quotidiens moyens en vitamine B5 étaient de 4,5 mg chez les hommes et de 4 mg chez les femmes. Les résultats ont aussi montré que les personnes ayant les apports les plus élevés en vitamine B5 au...

Publié le 12/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Petite réflexion personnelle....

Dans le vaccin de la grippe il y a toujours 3 souches plus une ou deux secondaires... Cette année, il y a Brisbane et Hong-Kong... Brisbane c'est un virus grippal un peu dangereux. Mais, le Hong-kong, alors là!!!! je tremble pour vous (perso, cela fait 20 ans que je me fais vacciner...) Figurez-vous qu'en 1968, (j'avais 18 ans entre parenthèses), il y a eu, en...

Publié le 11/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Une étude révèle que trois quarts du miel

Une étude révèle que trois quarts du miel produit contiennent de l'insecticide Des chercheurs de l’Université de Neufchâtel, en Suisse, ont publié une étude ce vendredi 6 octobre dans la revue Science. Celle-ci révèle que trois quarts du miel produit contiennent des insecticides néonicotinoïdes. Il s’agit d’un insecticide utilisé depuis les années 1990, surtout dans les...

Publié le 11/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Viande et santé

100 à 150g /jour pour une bonne santé (PNNS) Avec un taux moyen de 20% de protéines, la viande joue un rôle essentiel pour l’organisme. Le PNNS (Plan National Nutrition Santé) recommande aux adolescents, adultes et séniors de consommer entre 100g et 150 g de viande par jour au sein d’un ensemble "viande, poisson, œuf" à consommer de une à deux fois par jour. Quant aux plus...

Publié le 07/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Roulés de poulet au bacon

Pour 4: 40cl de crème fraiche, 4 escalopes de poulet; 40g de beurre 4 tranches de bacon fumé; 1 bouquet de basilic frais; 1 tomate 1 gousse d'ail, sel et poivre Ciselez les feuilles de basilic, coupez la tomate en dés, Puis salez, poivrez les escalopes sur les 2 faces, y disposer au centre une tranche de bacon, un peu de basilic ciselé Rouler les escalopes...

Publié le 06/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Tarte tatin au boudin

Montage classique de la tatin 1 pâte feuilleté, pur beurre, 250g de boudin noir, 2 oignons, 1 kg de pommes de terre, 60 g de graisse de canard, Sel, poivre, piments d'Espelette en poudre ou autres poudre piquante Faites cuire 5 mn les pommes de terre épluchées et coupées en rondelles, dans de l'eau salée, réservez; coupez l'oignon en cubes et faites rissoler à bien brun dans...

Publié le 01/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

La citrouille, bonne pour la santé

Riche en caroténoïdes, la citrouille est bonne pour les yeux et la prostate et contribue à diminuer le risque de cancer. La citrouille, le potiron, le potimarron, sont des cucurbitacées classées dans la grande famille des courges. Les courges contiennent différentes molécules bénéfiques à la santé: alcaloïdes, flavonoïdes, acides linoléique, oléique, palmitique. La citrouille possède...

Publié le 01/10/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Une bouchée sympa pour l'apéritif

Rosette de Lyon au cantal (ou gruyère) Des tranches fines de rosette de Lyon assez larges autant de cubes de Cantal Déposez au centre de chaque tranche de rosette un cube de cantal ou gruyère. Relevez les bords de la tranche en forme d’aumônière, la maintenir fermée avec un brin de ciboulette ou un cure-dents. Rien ne vous empêche d'utiliser d'autres...

Publié le 30/09/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...

Savoir utiliser la crépine et la barde de lard

FAUT PAS CONFONDRE: LARD (BLANC) ET CANSALADE! La crépine, aussi appelée coiffe ou toilette ailleurs que chez nous, ou crépinette par ici, est le péritoine du cochon, c'est-à-dire la membrane qui renferme ses viscères. Très fine et veinée de lipides, elle est fréquemment utilisée en charcuterie pour maintenir ensemble une préparation culinaire comme les pâtés, les crépinettes, les...

Publié le 29/09/2017 dans Cuisine... par Cleo | Lire la suite...