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Notes sur le tag : les wwettes
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Dernières notes
20 points pour une journée : proposition n°4
Petit déjeuner : 4 points : 130 grammes de fromage blanc (Carrefour 0% en boite de 1kg - 1pt) avec des morceaux de fraises (0pt) et 1cc de sucre (0pt*) 1 muffin (2,5pts) avec ½ CS de confiture (0,5 pt) 1 thé (0 pt) Déjeuner : 6,5 points : Melon (0 pt) Omelette aux courgettes : 2 oeufs + un blanc (4pts), courgettes (0 pt), 1cs d'huile (1pt),...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
LES POINTS SPORT
Le sport est un atout non négligeable de votre perte de poids avec Weight Watchers : il va vous permettre soit d'accélérer votre perte de poids, soit de gagner des points bonus, mais aussi de remodeler plus facilement votre silhouette. Les activités sportives sont converties en points, qui dépendent tout autant de l'activité réalisée, de son intensité, que de votre poids. Les points...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
CE QUE VOUS TROUVEREZ DANS CETTE CATEGORIE...
Pour un accès rapide, cliquez sur le nom de la note qui vous intéresse, elle s'ouvrira dans une nouvelle fenêtre : LISTE DES PRODUITS INDISPENSABLES POUR MENER A BIEN VOTRE REGIME CALCULER VOTRE NOMBRE DE POINTS QUOTIDIENS LE GUIDE DES COURSES (liste des aliments et points associés, hors aliments à satiété) LA LISTE DES ALIMENTS A SATIETE CALCULER...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
Calculez les points de n'importe quel aliment
Dès lors que vous connaissez la valeur calorique d'un aliment et son taux de graisse (lipides), vous pouvez connaître son équivalent en points Weight Watchers en utilisant la formule suivante : (Kcal/60) + (Lipides/9) = Nombre de points aux 100g. Si vous ne connaissez pas les informations nutritionnelles de votre aliment, le site Table des Calories est une vraie mine d'or....
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
DANS CETTE CATEGORIE...
Cliquez sur la photo ou le titre de votre dessert / en-cas pour y accéder PETIT DEJEUNER / EN-CAS A 2 POINTS - IDEE N°1 PETIT DEJEUNER / EN-CAS A 2 POINTS - IDEE N°2 FRUITS EN SURPRISE - 2 POINTS ENTREMET FRUITE ET BOUDOIRS - 2 POINTS 100% FRAMBOISE - 2 POINTS DESSERT GLACE POMMES ET...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
UN TOUR DU MONDE CULINAIRE
Cliquez sur la photo ou le nom de la recette pour y accéder. SAMOSAS A LA DINDE . . . SAMOSAS AU BOEUF ET PETITS LEGUMES . . . GRECE : MOUSSAKA . . ASIE : CREVETTES AUX LEGUMES . MEXIQUE : FAJITAS . ....
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
FAQ - Questions souvent posées
. . Je reçois chaque jour de nombreux mails et commentaires et il s'avère que j'y retrouve souvent les mêmes questions. Je vais donc essayer de vous apporter les réponses ici, ce qui nous permettra à tous de gagner du temps. Les mots soulignés (dans la réponse) sont des liens d'accès directs aux documents. . . --- . 1....
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
ROUE DE CALCUL DES POINTS
Après la roue de la fortune, voici la roue de calcul des points ! Discrète et très pratique, on peut facilement la mettre dans la poche ou le sac à mains et elle devient alors le compagnon idéal de vos courses ! . Pour construire votre roue et pouvoir l'emmener partout c'est simple : il vous suffit de cliquer ICI pour la télécharger. N'hésitez pas à coller la partie...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
POINTS DU KFC
Sanwiches : Colonel Filet................................ 9.8 Sandwich Brazer........................... 10.2 Zinger....................................... 11 Twister..................................... 13.4 Tower....................................... 14.5 Zinger Tower............................. 15.8 Pièces de poulet : Hot Wings ....................................
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
LES POINTS DE VOS SORTIES
Cliquez sur l'enseigne de votre choix : POINTS DU KFC POINTS DU Mc DONALD's FRANCE - SUISSE - BELGIQUE POINTS DU QUICK POINTS DE PIZZA HUT POINTS DU SUBWAY POINTS DE LA BRIOCHE DOREE ...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
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