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Notes sur le tag : kiné

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Dernières notes

Diminuer les douleurs lombaires chroniques: renforcer le muscle transverse.

La paroi antéro-latérale de l'abdomen est constituée de cinq muscles: en avant, les grands droits de l'abdomen sur les côtés, de la profondeur à la surface, le transverse ,le petit oblique et le grand oblique Actions des muscles abdominaux Les grands droits de l'abdomen sont des muscles fléchisseurs du tronc en avant (mouvement qui permet de plier le buste en direction des...

Publié il y a 5 jours dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

EN CE MOMENT

c'est kiné deux fois par semaine Ca me prend du temps mais me soulage bien et les lombaires et  les genoux A bientôt !!!!!!!!!!!!!!

Publié il y a 5 jours dans Ithur Burua par Ithur Burua | Lire la suite...

Améliorer votre gainage= performance et prévention de la lombalgie

Une bonne tenue du corps dépend étroitement de la stabilité musculaire du tronc d'ou l'importance de mettre l'accent sur le renforcement de cette partie du corps sans passer des heures dans une salle de sport et avec des exercices simples. Pour débuter commencez Soit un travail dynamique: par deux séries de 10 répétitions par exercice et augmenter en fonction de vos sensations. Respectez 1...

Publié le 08/10/2014 dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Bureau et Bulletin d'Adhésion

Notre assemblée Générale s'est déroulée le 5 juillet 2014, occasion cette année de réélire le bureau pour 3 ans et de définir ensemble les orientations pour cette nouvelle mandature Bureau de l'Association élu en Juillet 2014 Président: Philippe VIGNON Vice président : Laurent Tiffounet Trésorier: François Barone Secrétaire: Delphine Chotin   ...

Publié le 05/10/2014 dans A-F-K-G par AFKG | Lire la suite...

Articles de presse...

Articles Presse ESPACE PHYSIOPERF (Article Kiné Actualité Avril 2011)   Midi Libre 29 avril 2011   Kiné Actualité 6 mars 2014 : interview. Présentation du cabinet, de l'équipe.Un principe: mettre notre passions, notre énergie et notre générosité au service du mouvement pour toutes les personnes qui utiliserons les différentes MAINS à...

Publié le 05/10/2014 dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Docteur, Quand suis je guéri? , A quand la reprise? Serais-je prêt?...

Pour chaque prise en charge, projet sportif, rééducation, chacun d'entre nous se pose la même question: quand atteindrons-nous notre objectif? Quand serais-je prêt? Dans certaines prises en charge, à la suite de pathologies longues et douloureuses, il faut éviter de tomber dans le cercle vicieux de l'évitement: j'ai mal ou je n'y arrive pas donc je ne progresse pas et j'abandonne! L'évolution...

Publié le 26/09/2014 dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Intérêts d'une activité physique régulière et les pouvoirs du corps humain

Amélioration de la circulation sanguine L'exercice physique régulier dilate les artères, notamment les artères coronaires, nourricières du coeur et permet une meilleure irrigation. Il les protège contre les obstructions ( thromboses ) dues aux graisses et aux sucres en excés dans le sang Coeur plus puissant Un coeur d'autant plus musclé qu'il travaille régulièrement à un rythme...

Publié le 14/09/2014 dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

2010/2014 Espace Santé et Récupération de la FFGolf: lieu d'échange et de découverte

Dans le cadre du programme Golf et Santé de la Fédération, la Commission Médicale met en place le premier espace Physioperf à la disposition des joueurs amateurs. Des kinésithérapeutes et préparateurs physiques ont permis à tous de découvrir nos activités au sein des collectifs nationaux et des structures de la fédération. MERCI à toutes les personnes qui ont fait vivre ce...

Publié le 14/09/2014 dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Petit déjeuner les jours de sport pour votre enfant

Bon nombre de parents sont confrontés au casse tête de l’alimentation de leurs enfants, d’autant plus quand ceux-ci pratiquent leur sport hebdomadaire. Voici quelques conseils pour donner tout ce qu’il faut à votre enfant avant l’effort de fin de matinée : - le petit déjeuner doit être pris 2h voire 3h avant le sport pour permettre à la digestion de se dérouler sans problème et aux...

Publié le 31/08/2014 dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Tendinopathie: Définition, Traitement, Reprise...Prévention

Le tendon est une formation anatomique interposée entre le muscle et l’os et on en distingue plusieurs segments : le corps du tendon la jonction muscle/tendon ou jonction myotendineuse la jonction os/tendon ou enthèse Le tendon est riche en eau (50 à 75%). Il est constitué de collagène de type 1 et d’élastine, des glycoaminoglycanes et de fibroblastes. Il possède des qualités...

Publié le 31/08/2014 dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

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