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Notes sur le tag : nimes

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Publié le 08/12/2019 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Ephéméride du 10 juillet

Statue d'Antonin, à Nîmes   138 : Accession au pouvoir de l'Empereur Antonin le Pieux   Titus Aelius Fulvius Antoninus Pius succède à l'empereur Hadrien, en tant que « fils adoptif ». L'empire romain est alors à son apogée, sous le règne des quatre empereurs de la dynastie dite des Antonins : Trajan, Hadrien, Antonin, Marc-Aurèle. Si les familles des...

Publié le 10/07/2019 dans LAFAUTEAROUS... par lafautearousseau royaliste | Lire la suite...

Nimes: « Allah akhbahr » MAIS ce n’est pas un terroriste!

Publié par Guy Jovelin le 14 septembre 2018 Encore un déséquilibre qui a foncé dans la foule à Nimes a crié « allah akhbahr » lorsque des passants l’ont extirpé de la voiture. Parait que des passants l’ont « molesté », son avocat pourra demander des dommages et intérêts! Mais attention: Surtout, surtout, pas d’amalgame: Le pauvre chauffeur est malade, selon la...

Publié le 14/09/2018 dans Le Parti de... par . | Lire la suite...

Ma première course, mon premier dossard...et pourquoi pas vous?

On a tous une première fois: on se jette dans le "vide", on a rendez vous avec l'inconnu (soi même) Pour moi première course à pied  le 20 décembre 2009 - Vendargues - distance 7,6km - Mon premier dossard....      2000 moins 60kg: je bouge mieux: une première expérience de footing avec Joanne Dudziak, Rébecca Oberlé internationales de...

Publié le 10/12/2017 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Travail des muscles du pied en charge: prévention des entorses et des lésions du tendon d'achille

Exercice permettant un meilleur contrôle de l'arrière pied et un renforcement des muscles des pieds. Les muscles qui contrôle la cheville ont pour mission de la maintenir dans une position moyenne tout le long de l'effort. Comme tous les muscles, ils doivent être stimuler régulièrement et protéger. Ce travail est important: dans la prévention des lésions des aponévroses chez le coureur...

Publié le 17/04/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Combien de temps va durer ma rééducation, ma préparation? Comment gérer les douleurs?

Pour chaque prise en charge, projet sportif, rééducation, chacun d'entre nous se pose la même question: quand atteindrons-nous notre objectif? Quand serais-je prêt? Dans certaines prises en charge, à la suite de pathologies longues et douloureuses, il faut éviter de tomber dans le cercle vicieux de l'évitement: j'ai mal ou je n'y arrive pas donc je ne progresse pas et j'abandonne! L'évolution...

Publié le 28/03/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Les 7 Doigts.....ou la rencontre avec le Cirque Mondial

En 2010 une rencontre me fait découvrir un nouveau monde: le Cirque Mondial. A travers Sébastien SOLDEVILLA nous entrons par la petite porte vers un monde merveilleux, plein de courage et de passion. Une douleur à l'épaule gauche qui gène pour la perfection du geste, qui limite la sécurité de sa partenaire dans les position extrèmes. Il faut finir la saison, continuer le...

Publié le 28/03/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Massage Thérapeutique: effets physiologiques

Présenté aux Journées de Médecine Physique de Montpellier en Mars 2015. Cliquez pour accéder à l'Article EMPR  sur les différentes techniques du massage thérapeutique et leurs effets physiologiques. Rédigé par M. Willame sur la base de nombreuses références bibliographiques.

Publié le 07/03/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Sport: les outils de la récupération

Consultez la présentation faites sur l'ACADEMIE DES HAUTS DE NIMES   Les Fondements de la récupération « Il faut digérer l’effort » La clef de la récupération est le rétablissement de l’équilibre du corps, l’homéostasie.     En effet la récupération = favorisant le retour veineux : ØRéorganise les flux sanguins du muscle vers les organes....

Publié le 15/02/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Epaule, auto mobilisation et éveil articulaire après entorse ou chirurgie

L'épaule est une articulation complexe de notre corps et la moindre douleur crée une position de protection qui "verouille" et favorise la limitation des mouvements. Cette position de protection décrit souvent: une rotation interne de l'épaule avec une contracture et "un manque de souplesse" sur les muscles pectoraux une élévation du moignon de l'épaule avec une contracture des trapèzes et...

Publié le 28/01/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

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