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Notes sur le tag : abdominaux

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Abdominaux : Quels sont les meilleurs exercices pour les abdos ?

Les abdominaux, "les abdos" comme on dit souvent, représentent une sorte de mythe, c'est un muscle que l'on considère comme différent, c'est le muscle que les hommes veulent voir apparaître pour attirer les femmes (et surtout celles qui ne comprennent rien à la muscu ! Je blague). C'est donc un groupe musculaire que l'on entraîne beaucoup, souvent pour de mauvaises raisons, comme celle de...

Publié le 16/09/2016 dans Briseursdech... par Ant | Lire la suite...

Diminuer les douleurs lombaires chroniques: renforcer le muscle transverse.

La paroi antéro-latérale de l'abdomen est constituée de cinq muscles: en avant, les grands droits de l'abdomen sur les côtés, de la profondeur à la surface, le transverse ,le petit oblique et le grand oblique Actions des muscles abdominaux Les grands droits de l'abdomen sont des muscles fléchisseurs du tronc en avant (mouvement qui permet de plier le buste en direction des...

Publié le 16/11/2014 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

La mobilité permet d'éviter les douleurs

Article du Journal "Le Monde" sur Imoove Au centre séance Imoove: sport et santé sous la conduite de notre préparatrice physique. Durée entre 20min et 40min suivant le niveau et les objectifs de chacunPermet un travail global et en douceur des muscles profonds et de la coordination. Entre l'Imoove ou les séances de sport coachées, on a tous le désir de s'entretenir à la...

Publié le 27/01/2012 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

La sédentarité aggrave de nombreuses maladies qui ont des répercussions sur la qualité de vie.

Sédentaire sans le vouloir La sédentarité, dans un pays à fort développement technologique comme le nôtre, se caractérise par la réduction progressive de l'effort physique dans la plupart de nos actes quotidiens: activités professionnelles ou domestiques, déplacements, loisirs, etc. En résumé, on marche de moins en moins, on fait de moins en moins d'effort physique Sédentaire...

Publié le 31/07/2011 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Transverses, obliques et grands droits

J'ai lu « Abdominaux arrêtez le massacre ! » de Bernadette de Gasquet. Pendant ma dernière grossesse, au gré de mes pérégrinations sur le Net pour trouver des renseignements sur les différentes méthodes de préparation à l'accouchement, j'ai découvert le site de Bernadette de Gasquet , que j'ai pas mal parcouru. Après la naissance de P'tit Mec N°4, je suis allée faire les 10...

Publié le 22/05/2010 dans Petits... par Petits Propos Décousus | Lire la suite...

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