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Notes sur le tag : renforcement

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Dernières notes

Cours Abdos de Gasquet

Cette méthode concerne tous les âges de la vie, les femmes autant que les hommes! Ses applications préventives sont nombreuses: constipation, maux de dos, descente d'organes et pour toute personne désireuse d'entretenir sa forme. - Prévoir une tenue souple. - Utilisation de petit matériel ludique pour progresser dans sa pratique : ballons, balles, fitball, sangles......

Publié le 20/08/2015 dans Touchatout par sebcbien | Lire la suite...

Diminuer les douleurs lombaires chroniques: renforcer le muscle transverse.

La paroi antéro-latérale de l'abdomen est constituée de cinq muscles: en avant, les grands droits de l'abdomen sur les côtés, de la profondeur à la surface, le transverse ,le petit oblique et le grand oblique Actions des muscles abdominaux Les grands droits de l'abdomen sont des muscles fléchisseurs du tronc en avant (mouvement qui permet de plier le buste en direction des...

Publié le 16/11/2014 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Prévention des entorses de chevilles

Les entorses de cheville sont l'une des pathologies sportives les plus fréquentes. Elle survient quand la cheville perd sa stabilité. (photo ci contre travail sur bosu) Il ne s'agit pourtant jamais d'un accident banal. 90% sont des entorses du ligament latéral externe de la cheville.Douloureuse, elle met le sportif à l'arrêt pendant quelques semaines. Ces quelques exercices de renforcement...

Publié le 19/04/2014 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Aéro-Delahaye : la piste se renforce

Comme annoncé auparavant , la piste de l'aérodrome privé de Verchocq LF6252 est fermée pour renforcement pas PERFO et ça avance plutôt bien .  Les premières plaques sont arrivées le 17 Décembre 2013 et voici le résultat en fin de journée du 20 : Le taxiway ci-dessus et la piste ci-dessous  Si la météo le permet , à 4 ou 5 personnes motivées , ce sont quelques 100 mètres...

Publié le 21/12/2013 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Séance Epaule: Echauffer, tonifier les muscles abaisseurs et rotateurs

Les douleurs d'épaule représente de plus en plus de consultations au sein du cabinet. D'origines diverses: sportif, sédentaire, bricoleur,...on retrouve régulièrement une faiblesse au niveau des muscles qui sont responsable du bon placement et du contrôle de l'articulation lors des mouvements. Avant de débuter cette séance, commencer par échauffer vos articulation: Eveil de...

Publié le 26/07/2013 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

La Russie réarme, les Etats-Unis désarment

Le bon vieux temps selon Ronald...   Pour un peu, on se croirait revenu à la guerre froide. L'annonce de Vladimir Poutine ressemblerait au début d'une nouvelle course aux armements, si nous étions encore dans le monde bipolaire des années 1947-1991 : « Au cours de la prochaine décennie, plus de 400 missiles balistiques intercontinentaux, huit croiseurs sous-marins...

Publié le 22/02/2012 dans Vers la... par Boreas | Lire la suite...

Publication au JO de la loi n° 2011-2012 du 29 décembre 2011 relative au renforcement de la...

A noter : la loi n° 2011-2012 du 29 décembre 2011 relative au renforcement de la sécurité sanitaire du médicament et des produits de santé a été publiée au JO de ce matin. Je reviendrai sur les dispositions de ce texte important dés que possible. Vous pouvez télécharger le texte de cette loi ici . ________________________ JORF n°0302 du 30 décembre 2011 page 22667 texte n° 1 LOI LOI n°...

Publié le 30/12/2011 dans Cabinet... par | Lire la suite...

Suivi d'une rééducation du genou après rupture des ligaments et reprise du sport

Patient ayant subit une luxation du genou après un accident de la route. Notre première prise en charge pluridisciplinaire débuté fin 2010 juste avant l'ouverture du centre. Au bilan: rupture des ligaments latéraux rupture du croisé antérieur lésion des ménisques Choix du chirurgien de ne pas opéré, nous avons débuté la rééducation dès la cicatrisation des tissus. Association de...

Publié le 19/05/2011 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Afghanistan : donner une nouvelle perspective à la présence française ?

L’actualité récente, en rendant compte des combats en Afghanistan et de la mort de soldats français, a rappelé à chacun d’entre nous la présence de la France dans cette région du monde depuis près de 7 ans. Une présence renforcée depuis le printemps de cette année, à l’initiative du Président de la République. L’intervention initiale des troupes françaises avait été décidée en 2001 dans le...

Publié le 22/09/2008 dans Michel... par michelmenard | Lire la suite...

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