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Notes sur le tag : articulation

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Travail des muscles du pied en décharge

Les exercices proposés ci dessous pour améliorer la mobilité des articulations, favoriser l éveil des muscles et permettre ainsi une meilleure récupération. Dans le cas des opération ou des traumatisme limitant la marche, ces exercices permettent par un travail des muscles du pied et du mollet de stimuler le retour veineux favorisant ainsil'une meilleure circulation et limitant les risques de...

Publié le 31/01/2017 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

NUITS COMMUNES 1

NUITS COMMUNES 1 Certaines nuits, ses rêves suggèrent Que cesse le cauchemar de son absence. Pourquoi cela ne serait-il qu'un rêve? Ils rêve aussi de ces autres douces nuits communes Où il se sent tellement heureux au creux de ses bras, Lorsqu'elle se fait attentive, accueillante et curieuse. Il y a son corps dénudé offert à ses lèvres...

Publié le 30/11/2016 dans AU MAGMA... par MILIQUE | Lire la suite...

Combien de temps va durer ma rééducation, ma préparation? Comment gérer les douleurs?

Pour chaque prise en charge, projet sportif, rééducation, chacun d'entre nous se pose la même question: quand atteindrons-nous notre objectif? Quand serais-je prêt? Dans certaines prises en charge, à la suite de pathologies longues et douloureuses, il faut éviter de tomber dans le cercle vicieux de l'évitement: j'ai mal ou je n'y arrive pas donc je ne progresse pas et j'abandonne! L'évolution...

Publié le 28/03/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Mise en train matinale et éveil musculaire

Après une nuit de sommeil, il est important de donner du temps à son organisme. Accordez lui 5 à 8 minutes pour éveiller vos sens: respiration, équilibre, tonus musculaire, concentration... Phase 1 Assis au bord du lit: bougez la tête en avant et en arrière doucement puis en inclinaison de gauche à droite, éviter les rotations : pendant ces mouvements imaginez que vous mettez en mouvement...

Publié le 25/07/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Hanche: gymnastique à domicile après une prothèse totale.

On nous demande, après une opération pour une prothèse de la hanche ou en prévention (l'enraidissement et la fonte musculaire) dans le diagnostic de la coxarthrose (arthrose de hanche), que faire? Vous trouverez ci dessous deux vidéos d'exercices simples à réaliser, sans matériel. A mettre en place dès le retour à domicile ou en complément de vos séances au cabinet et avec...

Publié le 11/07/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

L'ANGOISSE DE DÉCEVOIR 1

L'ANGOISSE DE DÉCEVOIR 1 Il est de jolis mots, de belles phrases qui s’articulent jusqu’à moi, Et bien sûr que cela me touche au tréfonds parce que quand même… Ce sont des pages que l’on pourrait nommer brûlots de douleurs Dans lesquelles coulent nombre de références à l’amour, à l’amitié. Des pages d’une lucidité flamboyante parsemées d’acide ironie....

Publié le 10/02/2015 dans AU MAGMA... par MILIQUE | Lire la suite...

Strapping de l'épaule

Ci dessous le strapp de l'épaule répondant aux objectifs: Recentrage de la tête humérale Améliorer la stabilité de l'épaule Soulager les tendons Liens Strappe de la cheville Strappe du genou

Publié le 08/10/2014 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

PROPOSITIONS DE REEDUCATION DU GENOU APRES LIGAMENTOPLASTIE TYPE KENNETH-JONES

Après la blessure vient la question des délais: cliquez ici Post-opératoire (P O) immédiat (48 heures): Kinetec 0-60° 1h / jour à partir de J1 Lever fauteuil J1 avec attelle souple Repos strict entre les séances de kinetec avec attelle souple en extension. Antibiotiques, anti-inflammatoires et anticoagulants. Ablation des redons au 2ème JPO et RX contrôle. Massage...

Publié le 30/05/2014 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Protocole de Reeducation Standard après plastie du genou type DIDT

Après rupture du ligament croisé antérieur, la suture des deux extrémités du ligament a prouvé son inefficacité. La ligamentoplastie du ligament croisé antérieur consiste à remplacer le ligament rompu par une greffe. Le "DIDT": le prélèvementde la greffe, ici deux tendons ischio-jambiers : le demi-tendineux et le droit interne (d'où l'appellation de l'intervention : "D.I""D.T"). ...

Publié le 05/11/2013 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Ligue contre l'obésité organise sa première épreuve sportive...OCEANIE participe

Le Pr David NOCCA nous présente le projet: L’obésité est devenue à l’heure actuelle un problème majeur de santé publique. Plus de 15% de la population française est atteint de ce que l’on commence à peine à considérer comme une maladie chronique, dont les conséquences à long terme peuvent être mortelles. En effet, outre une qualité de vie souvent...

Publié le 16/06/2013 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

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