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Notes sur le tag : santé

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Préparer des tisanes avec le fenouil

Le fenouil est une plante aromatique vivace qui peut atteindre 1,5m de haut. Le fenouil pousse à l'état sauvage dans les régions méditerranéennes mais peut aussi être cultivé dans son jardin. Les feuilles sont très fines, découpées et odorantes, les fleurs sont jaune vif, les fruits contiennent des graines ovales et grisâtres. Le fenouil possède des propriétés expectorantes,...

Publié le 07/09/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

RDV avec Fadela Amara

J’ai rendez-vous, ce soir, avec la secrétaire d’état chargée de la politique de la ville, Fadela Amara, pour évoquer la lutte contre le sida et contre l’homophobie dans les banlieues. Je la rencontrerai en fin d’après-midi alors qu’elle doit poser bientôt avec un malade du sida dans le cadre du livre de photos et de témoignages que publiera ELCS en fin d’année à l’occasion...

Publié le 06/09/2010 dans Le blog de... par Jean-Luc ROMERO-Michel | Lire la suite...

A chaque âge ses privilèges

A Okinawa, on considère que les Anciens ont atteint la sagesse , paix des émotions, contemplation, économie d'énergie. Libérés des obligations familiales, ils poursuivent leur travail à leur rythme et se consacrent à leurs activités favorites, jardiner, discuter avec les amis... Ils ont joué un rôle majeur dans le tissu social de la société et ne sont pas mis à l'écart. Au contraire, on les...

Publié le 05/09/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Le cinquième principe du régime crétois

Le cinquième principe du régime crétois est de boire modérément du vin rouge lors des repas. Les quatre premiers étant de consommer des acides gras insaturés, de limiter la consommation des produits d'origine animale, de préférer les légumes, céréales et fruits, de maintenir l'apport calorique à un niveau raisonnable. Le raisin est riche en vitamines A, B1, B2, B3, C, en calcium,...

Publié le 03/09/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Déplacements à Perpignan, Juvisy et Aix-en-Provence en septembre

Avec cette rentrée, je reprends mes déplacements pour une fin de vie digne et la lutte contre le sida. Dans une semaine, le 11 septembre, je serais à Perpignan pour une réunion ELCS , une réunion publique ADMD à 18h00 suivie d’une dédicace des « Voleurs de liberté ». Le 16 septembre, je représenterai le président Jean-Paul Huchon mais aussi ELCS aux 20 ans de Diagonale,...

Publié le 03/09/2010 dans Le blog de... par Jean-Luc ROMERO-Michel | Lire la suite...

Le raisin fabrique du resvératrol, si bon pour la santé

Le raisin fabrique du resvératrol , flavnoïde du vin, pour lutter contre le pourrissement. La teneur atteignait 10mg par litre avant qu'on utilise tellement de pesticides que le raisin fabrique de moins en moins de resvératrol, n'ayant plus à lutter contre le pourrissement. Le resvératrol est surtout concentré dans la peau du raisin. Les vins élaborés à partir de raisins cultivés selon les...

Publié le 02/09/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Retour aux réalités !

Après une quinzaine de jours à Miami, retour aux réalités ! Me voici de nouveau à Paris avec bien des défis en cette rentrée d’automne : défis professionnels à Vigneux-sur-Seine , défis électifs à la région Ile-de-France , défis militants à l’ ADMD , ELCS et au Crips Ile-de-France . Sans oublier de continuer à faire connaître mon dernier livre « Les voleurs de liberté...

Publié le 02/09/2010 dans Le blog de... par Jean-Luc ROMERO-Michel | Lire la suite...

Favoriser une alimentation colorée

Le rouge des cerises est une substance 10 fois plus antalgique que l'aspirine, le jaune du maïs est protecteur pour l'oeil. Les scientifiques révèlent qu'il ne suffit pas de manger 5 fruits et légumes par jour, il faut aussi qu'ils couvrent toute la palette des couleurs. Plus une assiette est colorée, composée de tons différents, mieux elle protège la santé. Pour se protéger du soleil, des...

Publié le 01/09/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Des bulbes d'automne bio, la démarche est assez nouvelle

Un nouveau site unefleurunjardin.com pour mettre en avant la diversité des fleurs, source d'équilibre avec l'accueil de la faune nécessaire au jardin. Des semences de fleurs bio, la démarche est assez nouvelle. Jusqu'à aujourd'hui, le bio était intéressant dans la mesure où il pouvait améliorer la santé humaine et préserver les saveurs des aliments. La question de la santé de la...

Publié le 28/08/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Grasse matinée ou sieste ?

La sieste est préférable à la grasse matinée pour éviter de dérégler l'horloge biologique. La sieste est un besoin naturel qu'on ressent juste après le repas, en début d'après-midi. Il est prouvé scientifiquement qu'un micro-somme améliore la concentration, la vigilance, la mémorisation et évite l'irritabilité, la dépression. Quelle doit-être la durée d'une sieste ? Il est prouvé...

Publié le 27/08/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

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