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Notes sur le tag : régime

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SAINT-JACQUES AUX POIREAUX

Pour 2 personnes : - 300g de noix de Saint-Jacques (j'en ai trouvé surgelées à moins de 4€ le sachet chez Auchan), - 350g de blancs de poireaux, - 5 à 10 cl de crème fraîche 15%, - 2cc d'huile d'olive, - 2cc de beurre allégé 40%, - Ciboulette (optionnel). Coupez les poireaux dans le sens de la longueur puis coupez les en rondelles ; et mettez les à cuire dans l'eau...

Publié le 27/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

21 points pour une journée : proposition n°3

Petit déjeuner : 3 points : 180 ml de lait écrémé (1 pt) 15g de Miel Pops (1 pt) 25 grammes de pain (1 pt) avec 1cc de confiture (0 pt*) 1 kiwi (0 pt) Déjeuner : 11,5 points : Tomates (0 pt) avec 2cc de vinaigrette allégée (1 pt) 1 côte de porc (filet - 4,5 pts) Pâtes à satiété (4 pts) 2cc de beurre allégé 40% (1 pour la viande, 1 pour les pâtes - 1 pt)...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Opération raffermissement avant l'été...vos astuces de nanas @)

Lundi je vous parlais de pâtes, pizzas & co...aujourd'hui je vous expose mon plan anti-gras en prévision de l'été qui approche...notez la logique dans mes propos! Bref, les beaux jours arrivent et toussa...il est temps pour moi (et pour vous?) de raffermir ce que j'ai laissé en friches cet hiver! Mon point faible : le trio hanches-fesses-cuisses...le truc classique pour une...

Publié le 31/03/2010 dans Les bons... par Sonia | Lire la suite...

Les régimes alimentaires et les recettes d'O'Papilles

Les régimes alimentaires des Crétois, des Japonais de l'île d'Okinawa, des Equatoriens de la vallée de Vilcabamba, des Pakistanais de la vallée de Hunza et les habitants du Caucase en Russie ont des points communs qu'il est intéressant d'identifier. Tous ces régimes sont à base de fruits et légumes (aubergines, courgettes, concombre, choux, épinards, haricots, betterave, tomate, ail, oignon,...

Publié le 17/02/2010 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Le Débardeur rouge | album de SEJUNG Kim

Éd. Talents Hauts, coll. Des livres pour les filles ET pour les garçons | oct. 2009 - 11,50€ Marie est une jeune femme épanouie aux formes généreuses. Le jour de son anniversaire, ses amis lui offrent un joli petit débardeur rouge. Joli, mais vraiment petit, bien trop petit pour abriter la large poitrine de Marie. Qu’à cela ne tienne! Marie se lance dans une cure d’amaigrissement qui...

Publié le 14/02/2010 dans Librairie... par comptines | Lire la suite...

Le poids des ans ?

Ce qui devait arriver est arrivé. Depuis près d'un an l'aiguille accusatrice penchait vers la droite, au début je l'ai pris à la légère comme une variation saisonnière, ce coefficient pas très clair qui sert d'excuse parfaite à toutes les dérives. En décembre je ne pouvais rien faire car la période était contraire au but visé ; je ne me suis pas affolé pensant m'attaquer au problème dès...

Publié le 02/02/2010 dans Corboland78 par Le Corbeau 78 | Lire la suite...

L'educazione alimentare del popolo

L’educazione alimentare del popolo Sabato 24 Ottobre 2009 – Ex: http://www.rinascita.org/ Emanuele Liut Cominciò negli anni Cinquanta del ventesimo secolo, quando, con impressionante velocità, si iniziò a distruggere quanto era stato per...

Publié le 06/11/2009 dans Euro-Synergies par Ratatosk | Lire la suite...

Les régimes alimentaires des centenaires

Quel est le point commun entre le régime alimentaire des Crétois et celui des Japonais de l'île d'Okinawa, des Equatoriens de la vallée de Vilcabamba, les Pakistanais de la vallée de Hunza et les habitants du Caucase en Russie ? Tous ces régimes sont à base de fruits et légumes , près de 750g par personne et par jour, qui fournissent un apport important de vitamines, fibres, minéraux....

Publié le 11/08/2009 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Découvrir l'alimentation des habitants d'Okinawa

On connaît le régime crétois à base d’huile d’olive, de poissons, de fruits et de légumes. Ce régime alimentaire de type méditerranéen diminuerait de manière significative les risques de problèmes de santé. Le régime d’Okinawa est moins connu. L’archipel d’Okinawa est situé au sud du Japon. Ses habitants détiennent le record de longévité. Cette île fait de plus en plus parler d’elle et...

Publié le 21/07/2009 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...

Pour bien commencer ce ... LUNDI 6 JUILLET 2009

Qui se hâte trop reste en chemin. Photo : agneaux de moins d'un jour.

Publié le 06/07/2009 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

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