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Notes sur le tag : watchers

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Gâteau Pommes Poires tout léger

Souvent, lorsque l'on prend soin de sa ligne, on a tendance à vouloir se priver des bonnes choses comme d'un bon gâteau. Et pourtant la privation n'engendre que de la frustration, d'où découlent les craquages. Pour bien maigrir il faut se faire plaisir ! Alors, si vous essayiez cette recette légère de gâteau pommes poires ? Tout léger en calories mais un vrai délice gustatif...

Publié le 03.12.2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

SAINT-JACQUES AUX POIREAUX

Pour 2 personnes : - 300g de noix de Saint-Jacques (j'en ai trouvé surgelées à moins de 4€ le sachet chez Auchan), - 350g de blancs de poireaux, - 5 à 10 cl de crème fraîche 15%, - 2cc d'huile d'olive, - 2cc de beurre allégé 40%, - Ciboulette (optionnel). Coupez les poireaux dans le sens de la longueur puis coupez les en rondelles ; et mettez les à cuire dans l'eau...

Publié le 27.04.2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Informations Nutritionnelles SUBWAY

Voici les informations nutritionnelles de certains aliments proposés dans les restaurants Subway : LES SANDWICHES : Les infos sont données pour des sandwichs de 15 cm à base de pain blanc ou italien, avec accompagnement de salade, tomate, oignons, cornichons, poivrons, olives. Ils n'incluent PAS la sauce. Seuls les sandwiches où je l'ai précisé incluent les 2 tranchettes de...

Publié le 07.04.2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

INFO DU JOUR

Happy birthday Camille le 4 août ! Célou le 6 septembre, Cécile le 9 et Ntaly le 14 ! J’ai décrété qu’on allait nous aussi s’attribuer des étoiles, voilà, congratulons nous ! Toutes les personnes qui, depuis les défis, on perdu plus de 5% de leur poids seront étoilées Delphine.Debarge ==> 6.0% Kmiyette. Camille ==> 5.3% Maya80080 ==> 5.5% Nagette.ligot ==>...

Publié le 09.05.2009 dans LES DEFIS DE... par luchio78 | Lire la suite...

LISTE DES PARTICIPANTS, EMBARQUEZ AVEC NOUS

Fichier ci-dessous à télécharger (excel et word) Mise à jour du 03/07/09 à 9h50 defis luchio ww.xls NEWS : Fichier des congés , 2ème onglet du fichier participants excel (ou page 2 sur word) Fichier Power Point des participants (j'ai été obligée de le scinder en 3) Mise à jour du 10/07/09 à 10h50 Partie 1 blog participants Partie 1.ppt Partie 2 blog...

Publié le 09.05.2009 dans LES DEFIS DE... par luchio78 | Lire la suite...

LES DEFIS DE MAI DE LUCHIO

Bonjour à toutes et à tous !Voilà un petit blog pour immortaliser nos efforts sur le DEFI DE MAI. Donc revenons sur les participants : Participants, poids de départ, poids à la 1ère pesée, variation, poids à la 2ème pesée, variation, poids à la 3ème pesée, variation, poids à la 4ème pesée variation et objectif fin mai...

Publié le 09.05.2009 dans LES DEFIS DE... par luchio78 | Lire la suite...

Résultat du sondage n°5 sur les régimes

Vous avez été 429 personnes à répondre à la question "Quel(s) régime(s) avez vous suivi(s) par le passé ?". Voici les résultats : Dans les autres réponses nous trouvons : Sonia Dubois (2 votes), mon propre régime (4 votes), 8.0.4, ananas pamplemousse, Delabos, etc. Chacun avait la possibilité de choisir plusieurs réponses, ne vous étonnez donc pas si le total dépasse...

Publié le 22.02.2009 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Les filles, à vos fourneaux !

Voici une sélection de livres ... à mettre entre toutes les mains : * Les livres de recettes à points Weight Watchers : Le livre "Le Plaisir de Maigrir" (à gauche) comprend 4 semaines de menus à 18 points + 179 recettes pour tous les jours et surtout toutes les occasions spéciales (anniversaires, réceptions à la...

Publié le 19.02.2009 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

MARTINECAROL... AVANT / APRES

Sur ces photos, vous pouvez voir marticarol avant et après Weight Watchers. Elle a perdu 16,2 kilos !! Bravo Martinecarol ! Cliquez sur les photos pour les agrandir. Si vous aussi vous voulez témoigner, envoyez votre texte (et vos photos si vous en avez) à vivelimagination@hotmail.com

Publié le 17.02.2009 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Hachis parmentier ... idéal pour recevoir !

Pour 6 personnes : Faites cuire 1,2 kg de pommes de terre épluchées (de préférence des pommes de terres à purée). . Dans un saladier, mélangez 350 grammes de boeuf haché à 5% avec un oeuf et environ un tiers de tube de concentré de tomates et un demi-oignon haché . N'oubliez pas d'assaisonner selon votre goût : sel, poivre, persil......

Publié le 24.04.2008 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

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