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Notes sur le tag : muscles

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Dernières notes

Outils de Prévention et Récupération

Alimentation et pratique du golf: téléchargez le PDF Document présentez lors des championnats de France Jeune 2012 au Golf National lors des mini conférences.       Les échauffements: téléchargez le PDF Merci à Bastien Mélani (Préparateur Physique des pôles messieurs) et Thomas Brégeon (Préparateur Physique du pôle France Girls) qui nous propose une fiche de...

Publié il y a 27 minutes dans A-F-K-G par AFKG | Lire la suite...

Ecole de Golf d'Amneville: projet pilote à multiplier

Depuis deux ans maintenant, Céline à mis en place en collaboration avec les pros de sont club un magnifique projet: tout au long de l'année, les jeunes de l'école de golf bénéficieront d'une sensibilisation à la prévention des blessures lors de séances d'échauffement et de récupération avant et après la pratique du golf . Pour les plus grand, un travail musculaire spécifique sera mis en...

Publié il y a 1 jour dans A-F-K-G par AFKG | Lire la suite...

Rien ne sert de courir, il faut ...prévenir les tendinites et récupérer...pour arriver à point!

Importance du mollet dans notre physiologie: la marche, le retour veineux, l'équilibre... il est important de prévenir toute pathologie du mollet. Le retour veineux est assuré en grande majorité par un bon fonctionnement du mollet. C'est la qualité de la contraction suivi du relâchement du muscle qui favorise le retour veineux et la prévention des tendinites d'Achille. NB: Une...

Publié il y a 1 jour dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Traitement des tendinites d'Achille

La tendinite au tendon d'Achille ou tendinite achiléenne ou encore tendinopathie calcanéenne est souvent causée par une déshydratation. La douleur se situe au pied ou au talon mais elle révèle toujours une erreur plus générale d'alimentation ou d'entraînement qui pourrait être facilement évitée. Si les symptomes sont ignorés, cette pathologie de la jambe peut provoquer une rupture du tendon...

Publié il y a 3 jours dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Ondes de Choc STORZ et Radiofréquence INDIBA ACTIV

Régulièrement, nous associons à nos massages manuels les technologies STORZ MEDICAL et INDIBA ACTIV offrant à nos patients la possibilité d'associer les effets des ondes mécaniques radiales STORZ à ceux complémentaires de la radiofréquence INDIBA ACTIV pour une guérison, une récupération optimale dans les: Tendinites, bursites... Lésions musculaires mais en fonction du bilan...

Publié il y a 12 jours dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Moi, si j'étais un homme...

Vous êtes vous déjà demandé, mesdames, ce que vous feriez et qui vous seriez si vous étiez un homme ? Vous savez, comme dans la célèbre chanson dans laquelle Diane Tell explique que, si elle était un homme, elle serait capitaine... d'un bateau vert et blanc. Alors oui, je sais que c'est déjà difficile de savoir qui l'on est en tant que femme mais là n'étant pas le sujet de ma note...

Publié il y a 19 jours dans Quand les... par Louise Artéfact | Lire la suite...

Les effets du massage manuel...

Souvent réservés aux sportifs de haut-niveau, les massages sont pourtant tout aussi utiles sportifs amateurs et aux non sportifs. Les bienfaits du massage L'ennemi n°1 des personnes qui font du sport, blessures mises à part, ce sont les courbatures du lendemain. Mais ces douleurs peuvent être évitées à condition que la phase de récupération soit bien gérée. C'est tout l'intérêt du...

Publié il y a 25 jours dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Aurore ALIAS (kinésithérapeute) action sur la peau...

    Le massage, principal outil à la disposition du masseur-kinésithérapeute , comprend plusieurs techniques dont le palper rouler qui permet de mobiliser, stimuler l'ensemble des tissus (superficiels et sous-jacents) et les élément qui la compose comme la cellulite (cliquez: PDF mieux comprendre la cellulite)       Avec nos mains associées aux huiles...

Publié il y a 25 jours dans Espace Human... par kinenimes | Lire la suite...

Comment récupérer après une partie....

Chaque effort physique, en compétition, en entrainement, provoque des perturbations dans l’organisme: - augmentation de la température du corps avec perturbation du retour veineux - pertes d’eau et de sel - diminution des réserves énergétiques - perte d’élasticité musculaire… Il convient donc, dans un premier temps, de respecter sa fatigue ! Cette période de récupération est indispensable...

Publié le 11/03/2014 dans A-F-K-G par AFKG | Lire la suite...

Bibliographie: lombalgie et pratique du golf

Am J Med Sport.   1993 mai-juin, 21 (3) :385-8. Analyse électromyographique du tronc chez les golfeurs. Rose M   ,   J Perry   ,   Jobe FW   . Résumé Golf   est un sport populaire pour les hommes et les femmes.Le tronc est la zone la plus commune de blessures au cours du swing.  ...

Publié le 05/02/2014 dans A-F-K-G par AFKG | Lire la suite...

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