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Travaillez vos muscles fessiers: assouplissement, éveil, renforcement

Avant de débuter tout travail des abdominaux ou des fessiers assurez vous de la qualité de votre muscles Transverse de l'abdomen (cliquez ici) L'impact des fessiers est important tant sur l'aspect esthétique qu'au niveau fonctionnel. Lors des bilans chez les patients souffrant de douleurs lombaires chroniques nous retrouvons souvent une faiblesse des muscles postérieurs (fessiers et ischio...

Publié le 28/03/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Le Massage Thérapeutique...principes et effets

Souvent réservés aux sportifs de haut-niveau, les massages sont pourtant tout aussi utiles sportifs amateurs et aux non sportifs. Les bienfaits du massage L'ennemi n°1 des personnes qui font du sport, blessures mises à part, ce sont les courbatures du lendemain. Mais ces douleurs peuvent être évitées à condition que la phase de récupération soit bien gérée. C'est tout l'intérêt du...

Publié le 08/03/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Massage Thérapeutique: action sur la peau, astuces anti-cellulite

Par Aurore ALIAS (Kinésithérapeute - Espace Physioperf) et les laboratoires EONA. Le massage, principal outil à la disposition du masseur-kinésithérapeute , comprend plusieurs techniques dont le palper rouler qui permet de mobiliser, stimuler l'ensemble des tissus (superficiels et sous-jacents) et les élément qui la compose comme la cellulite (cliquez: PDF mieux...

Publié le 19/05/2014 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Lutte contre la cellulite, les formes disgracieuses...Etre mieux dans son corps

Perdre du poids, améliorer sa silhouette prend un peu de temps et nécessite une vraie prise en charge, sérieuse, adaptée et encadrée! Objectif: ETRE MIEUX DANS LEUR CORPS. L'exposé ci dessous vous présente notre vision de la prise en charge en vous renvoyant vers un certains nombres d'articles, de documents... Comme pour se préparer à un évènement sportif, un examen,..se projet nécessite...

Publié le 17/03/2013 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

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