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Notes sur le tag : ligaments

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Revenir à son meilleur niveau: Parallèle entre P.H Mathieu et une patiente du cabinet

Retrouvez ci-dessous la vidéo d'Intérieur Sport sur la renaissance de Paul Henri Mathieu après son opération du genou. Merci de nous démontrer qu'on a jamais fini de progresser.... Vous pourrez comparer avec les deux autres vidéos de cet article comment les histoires se ressemblent: les doutes, les joies, les regards, les émotions qui conduisent à la réussite d'une rééducation. Comme ce...

Publié le 30/11/2017 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Sport: les outils de la récupération

Consultez la présentation faites sur l'ACADEMIE DES HAUTS DE NIMES Les Fondements de la récupération « Il faut digérer l’effort » La clef de la récupération est le rétablissement de l’équilibre du corps, l’homéostasie. En effet la récupération = favorisant le retour veineux : ØRéorganise les flux sanguins du muscle vers les organes....

Publié le 15/02/2016 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Fiche d'étirement et vidéo pour le pyramidal: récupération et prévention des douleurs du dos

En préambule l'illustration d'une position pour étirer un muscle souvent responsable des limitations de mobilité de la hanche dont les conséquences sont des douleurs lombo-fessières: le piriforme. Si il est contracté, spasmé ou qu'il a perdu de son extensibilité il limite les mouvement de rotation de la hanche et comme le montre la photo ci contre, il peut irriter le nerf sciatique. Il est...

Publié le 04/08/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Strapping de l'épaule

Ci dessous le strapp de l'épaule répondant aux objectifs: Recentrage de la tête humérale Améliorer la stabilité de l'épaule Soulager les tendons Liens Strappe de la cheville Strappe du genou

Publié le 08/10/2014 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

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