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Notes sur le tag : les wwettes
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TARTE A LA RHUBARBE par Malvina
pour un plat de 26 cm 4 a 6 personne pour la pate 100grs de farine 40grs de beurre a 41% 3 CS ET DEMI D'eau 1 sachet sucre vanillé 12 SACHET de levure pour la garniture rhubarbe environ 500grs prete 1 oeuf 20 cl de creme liquide a 5% 2 C S RASES de farine 2 cc edulco liquide faire la pate , melanger farine plus levure plus sucre vanillé faire chauffer eau, mettre beurre a fondre...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
POULET THAI par Malvina
pour 4 600 grs de filet de poulet a couper en lanieres ou petits morceaux gingembre en poudre, cardamome, coriandre en poudre , et des feuilles de coriandre curcuma " je fais mon melange moi meme , mais vous pouvez utilisez les sachets ducros "" poulet a la thailandaise ils sont tres bon il faut juste amenager leur recette que je ne trouve pas terrible" n gros oignon emincer finement 20 cl...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
SALADE ROUGE A L'ORANGE par Virginie81
Préparation : 10 mn Points : 1.5 Ingrédients : 4 personnes - 250g de haricots rouge en boîte - 1/4 de chou rouge - 1 citron - 2 oranges - 1 cs de moutarde - 2 cc d'huile - sel et poivre - 2 betteraves rouge cuites Préparation : Egouttez et rincez les haricots rouges. Couper les betteraves en dés. Laver et émincer le chou rouge. Presser citron et oranges. Emulsionner leur jus...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
MUFFINS AUX FRAISES par Virginie81
1 point /muffins pour 10 muffins. 1 oeuf (2 pts) 150g de fromage blanc 0% (1.5 pts) 2cs de maizena (1pt) 50g de farine (2.5pts) 1/2 s de levure chimique 3cs de sucre (3pts) ou edulcorant patisserie si vous préférez 1s de sucre vanillé (0.5pt) env 100g de fraises coupées en des 1 yaourt a la creme arome fraise (2.5 pts) melanger la farine ,maizena ,levure et sucre ,ajouter l'oeuf ,le...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
TABOULET AUX AGRUMES par Virginie81
Nombre de parts | 6 Unités POINTS estimées par part | 2,5 Ingrédients 200g semoule fine cru 5 Oranges 1 pamplemousse rose Demi mangue 5 fraises 1 kiwi 5 feuilles de menthe 1 cc d'édulcorant 15 cl jus de fruit 1 demi jus de citron Préparation 1.Pressez 3 oranges.Pelez les autres agrumes et coupez-les en dés.Lavez les fraises et coupez-les en deux. 2.Mixez 2 fraises avec le jus de...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
LEGUMES AU WOK par Virginie81
Ingrédients : Poivrons rouges ou jaunes Courgettes Oignons Champignons, ... un noix de beurre, huile d'olive et le yaourt a comptabiliser Préparation : Coupez des dés de poivrons rouges ou jaunes, de courgettes, d'oignons, de champignons ... Passez les légumes au wok à feu vif dans l'huile d'olive jusqu'à coloration. Salez et poivrez, ajoutez une pointe de bon curry ou d'un...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
POMMES DE TERRE QUADRILLEES par Virginie81
pommes de terre gousses d'ail huile d'olive beurre thym laurier sel (Guérande, ou Camargue) Huilez un plat à gratin ou à tarte ou bien une plaque à pâtisserie. Ou mieux utilisez une feuille de papier sulfurisé ou une feuille de cuisson WW) les pommes de terre ne doivent pas se chevaucher...) Coupez les pommes de terre, en lamelles dans la longueur. incisez les en faisant un...
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
MOUSSE A LA FRAMBOISE par Marylène
Catégorie : dessert Recette pour : 4 personnes Points par portion / personne : 1,5 points
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
PATE FEUILLETEE RAPIDE par Sylvie
Recette pour : 1 pâte feuilletée à : 19 points
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
TARTE AUX COURGETTES SANS PATE par Virginie81
Catégorie : entrée / plat principal Recette pour : 4 personnes Points par portion / personne : 3 points
Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...
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