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Notes sur le tag : psycho

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On the set of ”Psycho”

- Mum', y'a des gens qui filment derrière la vitre !

Publié le 08/08/2014 dans Branloire... par Houdaer | Lire la suite...

Psycho pratique...(Suite & Fin)

L'ail et ses bienfaits : VRAI : L'ail favorise une meilleure respiration. Des études ont montré que l'aillicine de l'ail et ses différents composants soufrés facilitent grandement la respiration chez les personnes asthmatiques. ces substances favorisent la fluidité du mucus qui tapisse les alvéoles pulmonaires et l'arbre respiratoire. Ainsi, l'expectoration en est...

Publié le 07/05/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(11)

La respiration tonifiante : Objectif : Cette respiration vous permet de vous dynamiser, de vous tonifier lorsque vous êtes fatigué(e) ou ressentez une baisse d'énergie. Dans cette respiration, l'inspiration est plus longue que l'expiration et il n'y a pas de suspension respiratoire. Protocole : - Vous pouvez effectuer cette pratique en position assise,...

Publié le 19/02/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(9)

Vinaigre contre le rhume : Dès la première atteinte, prenez une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau chaude additionnée de miel trois fois par jour. Préventivement, consommez ce mélange quotidiennement, à raison d'une cuillerée à café une ou deux fois par jour. Voici une recette de grand-mère fort efficace pour couper rapidement court à un début de...

Publié le 18/01/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(6)

Utilisez le langage du corps : Vous ne vous exprimez pas qu'avec les mots, tout votre corps participe : l'expression de votre visage, vos gestes, votre regard, votre attitude, votre respiration, votre voix, votre façon de vous habiller... Ne négligez donc surtout pas ce qu'on appelle la communication non-verbale : elle est souvent essentielle dans vos rapports avec...

Publié le 10/12/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(5)

Repérez une période de votre vie où vous vous sentiez bien. Remémorez-vous ce qu'il se passait : 1) Qu'est-ce qui faisait que vous vous sentiez en sécurité ? 2) Avec qui et comment entreteniez-vous de bonnes relations ? 3) De qui aviez-vous de la considération, de la reconnaissance ? Des autres De vous-mêmes ? 4) Que faisiez-vous qui vous permette de vous épanouir,...

Publié le 24/11/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(4)

Donner du sens à sa vie : (5 tâches qui permettent de donner du sens à sa vie) 1) Faire sens du passé. Affirmer une identité. Développer l'estime de soi. 2) S'intégrer socialement, créer un réseau, se relier à l'univers. Prendre soin des autres. 3) Prendre soin de soi. Maintenir sa santé. S'adapter positivement. Faire face au stress, au changement. 4)...

Publié le 04/11/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(3)

Gérer ses émotions : 1) Repérez un moment de joie que vous vivez en ce moment (ou que vous avez eu récemment). 2) Décrivez la situation. Que s'est-il passé, quel événement merveilleux vous est-il arrivé ? 3) Prenez conscience de vos valeurs - croyances- imaginaires à proposer de ce plaisir. 4) Que ressentez-vous sur le plan physique ? 5) Qu'attendez-vous dans ce type de...

Publié le 24/10/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(2)

Suggestions pour développer de l'assurance : 1) Je suis courageux ; je me sens fort et sûr de ma force ; j'ai confiance. 2) J'ai de plus en plus d'assurance. 3) Je me sens calme et détentu. 4) Je suis un être humain vivant parmi d'autres humains ; nous sommes tous solidaires les uns des autres et d'égale importance ; nul n'a de raison de m'impressionner. 5) Je gagne...

Publié le 03/10/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(1)

Vivre au positif : ((Exercices d'autosuggestion positive) Avant de commencer vos séances d'autosuggestion, vous allez décider, par écrit, des formules les plus complètes et les mieux appropriées à votre cas. Les meilleures formules sont celles qui vous "parlent" le plus. Choisissez-les en fonction de leur puissance d'évocation. Conservez-les jusqu'à ce qu'elles aient...

Publié le 24/09/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

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