Comment augmenter facilement sa consommation de fruits et légumes ?

La fraîch'attitude, c'est concilier plaisir gustatif et équilibre dans l’assiette. Pour augmenter sa consommation de fruits et légumes, il suffit d’adopter au quotidien un réflexe simple : consommer la moitié de son repas en fruits et légumes frais. Au petit déjeuner, il suffit d’associer des fruits à ses tranches de pain, sa boisson et son produit laitier. Au déjeuner et au dîner, il...

Publié le 18/03/2008 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...