Bien-être...

Les Fondements du Qi Gong - 6'

Publié le 21/02/2015 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le son sacré...

Le Son sacré OM

Publié le 18/02/2015 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Bulle Zen...

Publié le 12/12/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Chemins & Dialogues... (34)

Chemin… (34)                 À partir de la méditation, il nous faut ouvrir nos yeux et notre esprit. De se diriger vers les liaisons nécessaires, que notre entité saura canaliser. De la conscience, sachons examiner et centraliser les énergies potentielles que nous possédons, de structurer notre cerveau et ces...

Publié le 10/11/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Astuces Feng shui... (36)

Ne vous asseyez jamais le dos tourné à la porte :   Essayez de ne jamais vous asseoir le dos tourné à la porte, pour ne pas risquer d'être trahi par un collègue ou un subordonné. Rien ne doit non plus bloquer la voie d'entrée et de sortie de votre bureau, pour éviter les "obstacles" dans le travail. Si vous remarquez quelque chose de nuisible frappant la porte de votre bureau,...

Publié le 02/12/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(5)

Repérez une période de votre vie où vous vous sentiez bien. Remémorez-vous ce qu'il se passait : 1) Qu'est-ce qui faisait que vous vous sentiez en sécurité ? 2) Avec qui et comment entreteniez-vous de bonnes relations ? 3) De qui aviez-vous de la considération, de la reconnaissance ? Des autres De vous-mêmes ? 4) Que faisiez-vous qui vous permette de vous épanouir,...

Publié le 24/11/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (16)

Vous vous sentez oppressé(e) :   Asseyez-vous confortablement, en tâchant de garder le dos droit et les deux pieds bien à plat au sol. Posez vos mains sur votre ventre, un peu en dessous du nombril. Inspirez très lentement et profondément par le nez en détendant le ventre (comme s'il gonflait naturellement à chaque inspiration). En expirant par la bouche, rentrez le ventre en...

Publié le 04/01/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

RELAXATION DANS LE TRAVAIL : PAUSES EN MUSIQUE DANS LA JOURNEE

    RELAXATION DANS LE TRAVAIL PAUSES EN MUSIQUE DANS LA JOURNEE Page de la femme  25/09/1961 - 04min15s   Maisons pittoresques de TROYES - couturière aux machines - le personnel prend du temps pour se détendre - gymnastique de détente (avec magnétophone) - Interview du Directeur et d'une employée.   Production  ...

Publié le 03/01/2013 dans AU MAGMA... par MILIQUE | Lire la suite...

Zénitude... (15)

Vous avez la tête trop pleine :   Debout, pieds nus, détentez-vous et laissez tomber les épaules. Yeux ouverts, respirez lentement en gonflant votre ventre. Déplacez légèrement votre corps vers l'avant pour placer tout votre poids sur la pointe des pieds. Revenez à la position initiale. Déplacez légèrement votre corps vers l'arrière pour placer votre poids sur les talons....

Publié le 17/12/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Santé & Cosmo Tellurisme... (12)

Exercice du disque solaire :   C'est un exercice qui consiste à fixer un point tracé au centre d'un cercle. Ce symbole représente le disque solaire, lui-même symbole de force vitale et spirituelle. Cet exercice est à faire pendant 60 secondes les premiers jours, puis la durée sera augmentée progressivement jusqu'à 5 minutes. Il faut fixer le centre de ce cercle calmement, le...

Publié le 03/11/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...