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Gratin de fruits banane, zespri, mûre & poudre de noix, flocons de chataignes KEIAL

Avec les fruits qui arrivent à maturité, rien ne vaut un petit gratin de fruits. J'ai décidé d'y ajouter de la poudre de noix maison et des flocons de châtaignes de mon partenaire KEIAL . Ingrédients pour 4 personnes - 2 bananes bien mûres - 2 kiwis jaune zespri SunGold bien mûrs - 150 g de mûres - quelques fraises - 1 cuillère à soupe de sucre vanillé thermomix - 2 cuillères à...

Publié le 05/08/2016 dans La cuisine... par Aurélie | Lire la suite...

Taboulé de quinoa Keïal, tomates, radis, menthe & persil (sans Gluten)

Quand les températures commencent enfin à monter, on a envie de manger frais. Rien ne vaut un taboulé de quinoa. Pour relever cette plante (et non céréale) plutôt neutre en terme de saveurs, je trouve que le radis du jardin bien poivré est le partenaire idéal. Ajouter du citron, des tomates, de la menthe fraîche et du persil et là, vous obtenez quelque chose de très goûté. Ingrédients...

Publié le 24/06/2016 dans La cuisine... par Aurélie | Lire la suite...

Goûter Muesli Flocons de châtaignes Keïal, yaourt, fruits & billes de chocolat (sans gluten)

Pour affronter les épreuves scolaires ou sportives, rien de mieux que de bien manger. Mon astuce, c'est le goûter équilibré. J'ai troqué mes flocons d'avoine pour les flocons de châtaignes offerts par Keïal qui sont bien croquants pour faire un muesli nourrissant. Ingrédients : - 1 yaourt (non sucré, sucré, fromage blanc... celui qu'on aime quoi) - 1 cuillère à soupe bombée...

Publié le 18/06/2016 dans La cuisine... par Aurélie | Lire la suite...

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