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Mise en train matinale et éveil musculaire

Après une nuit de sommeil, il est important de donner du temps à son organisme. Accordez lui 5 à 8 minutes pour éveiller vos sens: respiration, équilibre, tonus musculaire, concentration... Phase 1 Assis au bord du lit: bougez la tête en avant et en arrière doucement puis en inclinaison de gauche à droite, éviter les rotations : pendant ces mouvements imaginez que vous mettez en mouvement...

Publié le 25/07/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Décoction COUP DE FOUET

Idéale après la grippe ou le méchant coup de mou, la décoction proposée concentre une multitude de principes actifs secs. Et s'ils sont secs, ils n'en sont pas moins très puissants une fois réhydratés et chauffés. Ingrédients pour un petit pot de mixture qui donnera plusieurs tasses : - 1 gousse de vanille (effets indiscutables contre la dépression et la...

Publié le 11/02/2015 dans tisanes et... par Maryse | Lire la suite...

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