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Notes sur le tag : glycémique

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L'indice glycémique

Nous allons aujourd'hui parler d'une notion fondamentale dans l'alimentation : l'indice (ou index) glycémique. L'IG, pour faire très simple, est une classification des aliments contenant des glucides (sucres) en fonction de leur capacité à faire monter le taux de sucre dans le sang après ingestion. Cette mesure a remplacé l'ancienne notion de sucre simple et sucre complexe....

Publié le 18/07/2015 dans Briseursdech... par Ant | Lire la suite...

MONTIGNAC

Vous avez testé la méthode / le régime Montignac ... racontez-nous votre expérience, qu'elle soit bonne ou mauvaise ! Pour cela, rien de plus s imple, laissez un commentaire sur cette note !

Publié le 09/06/2009 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

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