Avant la soupe ...

Il ne pleut plus , mais il fait nuit ... Parti à 18H36 , j'effectue un petit tour rapide derrière la maison , histoire d'éliminer quelques calories avant le repas du soir . Quelques kilomètres de plus pour en totaliser 84 avec et sans bâtons . A ce rythme là , les 1000 kilomètres annuels ne sont plus une utopie ... A suivre ... Bonne soirée . François    

Publié le 31/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Course cycliste

On en rit, même si l'on est attéré. https://video-streaming.orange.fr/sports-extreme/tour-du-cameroun-ca-chute-aussi-VID0000002vMj9.html  

Publié le 30/01/2018 dans Regards sur... par galavent | Lire la suite...

Je remets ça !

Sophie travaille à nouveau ce Dimanche ! Je me prépare un jus de carottes , kiwi , orange citron et citron vert pour avoir la patate avant de partir pour le circuit d'hier un peu modifié pour l'allonger légèrement . Le résultat est équivalent à celui d'hier avec une toute petite baisse de vitesse mais un peu plus de distance . Pas loin de 100 grammes au kilomètre de perte constaté sur...

Publié le 29/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Au petit matin ...

Sophie est partie travailler tôt ce matin . J'ai donc enfilé quelques verres de jus de légumes et de fruits , quelques vêtements de circonstance sans oublier ma lampe frontale et mes gants , puis direction Blaringhem pour un circuit habituel après avoir manger une banane . Sans le plus apporté par la motivation de marcher à deux , les bâtons me procurent une poussée supplémentaire...

Publié le 27/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

25 kentucky 2018 : exténué

Publié le 25/01/2018 dans le croquis... par le croquis de côté | Lire la suite...

La résurrection des arts martiaux historiques européens

La résurrection des arts martiaux historiques européens   Karaté Bushido Officiel   Depuis le début des années 1990, chercheurs et pratiquants travaillent sur l'ensemble du continent à la résurrection des Arts Martiaux Historiques Européens.   La Fédération Française des AMHE fonctionne depuis 2011, tandis que la...

Publié le 25/01/2018 dans Euro-Synergies par Ratatosk | Lire la suite...

Dopé , moi ? non !!!

J'entends déjà les critiques qui diront : oui , il s'est dopé , c'est pas possible ... on ne sait pas ce qu'il prend ... Tous jaloux ! Mais de quoi ??? Sans doute des jus tirés des fruits et légumes passés dans notre tout nouvel extracteur ... En pleine forme, après une rhino-pharyngite qui traîne un peu, grâce à des mélanges incroyables entre fruits et légumes . Le résultat ? Il est là...

Publié le 19/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Un petit tour et puis s'en vont ...

Tel des marionnettes , nous sommes partis Angèle et moi , vers Blaringhem pour une petite marche sans bâtons mais avec une rhinopharyngite pour moi et un mal au mollet pour Angèle ... Autant dire que le rythme est inhabituel puisque en dessous de 6 Km/h mais nous avons parcouru un peu moins de 10 km sans vent avec des températures à la baisse en provenance du Nord ... Voilà le résultat :...

Publié le 06/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

On remet ça , mais sous la pluie ...

Faut être un peu givré (peut-être qu'on a pris un coup de froid hier...) , mais malgré le vent et la pluie , nous décidons de refaire une bonne marche en pleine nature ! On change un peu de circuit en passant par le Sud de l'airpark plutôt que par le Nord d'hier , pour un kilométrage assez proche mais un rythme plus soutenu .  Une petite halte à Gournay chez Jean-Philippe nous...

Publié le 29/12/2017 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Un nouveau circuit ...

Au départ de la maison , direction le Widdebrouck puis le pont de Thiennes dans le but de rejoindre la nouvelle piste qui relie Aire Sur La Lys à Saint Venant . Je longe donc la Lys dans un sens et dans l'autre avant de longer le canal de Neufossé , contourne le port de Garlinghem pour rejoindre Boëseghem . Un peu plus de 11 kilomètres , moins vite qu'hier mais à vitesse correcte...

Publié le 27/12/2017 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...