On ne s'arrête plus ...

Malgré les quelques 14 kms d'hier et les courbatures qui en ont été le résultat le soir , Sophie est en forme et me demande de refaire un parcours ce Vendredi après le boulot ... Nous sommes donc partis sur un parcours connu et récent entre Boëseghem et Blaringhem . Sur la fin , j'en avais assez pour la journée avec le petit orteil gauche irrité et qui me faisait marcher de traviole ......

Publié le 06/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

En forme !!!

Malgré une matinée froide qui m'a gelé au taf , la fin de journée de Jeudi est bien meilleure . Nous décidons alors de partir sur Aire Sur La Lys en passant par le Widdebrouck puis retour à Boëseghem par La Ballastière et Garlinghem pour éviter au maximum la départementale , celle qui passe devant la maison , limitée à 30 mais que seul 1% des conducteurs respecte ... Un circuit de plus de 14...

Publié le 06/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

C'était Dimanche ...

Après un mois de Mars riche en sport , Sophie a souhaité débuté de suite le mois d'Avril par une bonne marche matinale ... Donc on ajoute 1 h 22 d'activité à notre compteur 2018 ! Et tout ça avant que Sophie s'en aille au boulot !  Pendant ce temps , arrivé à Verchocq , je sortais mon Ptitavion pour m'envoyer en l'air ... ça faisait bien longtemps ... Bien que la visibilité soit un...

Publié le 04/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Une semaine sportive !!!

Avec notre marche de ce samedi matin , nous totalisons 31.75 km de marche soutenue cette dernière semaine du mois de Mars pour un total de 70.08 km sur le mois ! Une dernière marche ce matin à 6.66 km/h de moyenne sur 8.62 km en dessinant cette fois-ci une sorte de canne de golf ... Et tout ça avant que Sophie s'en aille au travail ... de 14 à 22h ce soir ... En forme la Sophie !!! Bon...

Publié le 31/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

28 ùzt 2018 : Avec la caméra de l'iphone, je corrigeais mes mouvements d'haltéro

Publié le 28/03/2018 dans le croquis... par le croquis de côté | Lire la suite...

1h10 tranquille ...

Fait pas très chaud en cette fin de journée , mais on a envie de marcher ! Alors on se fait un petit Boëseghem-Thiennes-Boëseghem tranquillement avant le boudin noir du soir . Bonne soirée et à la prochaine . François 

Publié le 28/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Première marche après le changement d'heure ...

Bien que déboussolés par ce changement d'heure qui nous casse pendant 2 semaines minimum chaque année , nous en tirons un avantage quand-même , celui de voir le soleil un peu plus longtemps , car oui , aujourd'hui , il a fait beau dans le Nord et toute la journée , s'il vous plaît !!! Donc un petit parcours avec 2 modifs apportées par Sophie pour s'approcher des 8 kilomètres en passant par le...

Publié le 26/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Une louche , une cuillère , une remorque , une bêche , un filet à papillons ...

Difficile de définir ou de donner un nom à la forme du parcours que nous avons tracé ce Dimanche matin ... Toujours en direction de Blaringhem , nous sommes partis par la rue Basse , pour revenir par la rue Haute ... ça ne s'invente pas , c'est la réalité , avec une vue sur 4 chevreuils en plein milieu de trajet et bien évidemment sur le mont de détritus des Ets BAUDELET dont les odeurs...

Publié le 18/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Fait froid , Mais on y va !!!

Froid de canard ce samedi matin , il vente et il commence à neigeoter mais nous sommes plein de vigueur après une bonne nuit au chaud . Donc , direction Blaringhem et retour maison pour atteindre la distance de 8 km . Sans bâtons , Sophie augmente sa moyenne par rapport à sa marche seule de la semaine et on augmente notre kilométrage en commun . Je n'ai pas enclenché mon suivi cardio et...

Publié le 17/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Quelques kilomètres de plus ...

En ce Dimanche 11 Mars , Sophie travaille encore ...  Après avoir flâné un peu au fond de mon lit en regardant la télé , je me lève , déjeune et m'équipe en fonction de la météo qui semble plutôt ensoleillée , donc une couche de vêtement en moins . Un petit parcours connu et reconnu entre Boëseghem et Blaringhem , histoire de suer un bon coup de plus . Quelques kilomètres de plus...

Publié le 11/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...