Apprendre à reconnaître la satiété

Il est important d'être à l'écoute de son corps : savoir manger quand on a faim, mais aussi arrêter de manger quand on n'a plus faim ! . Tout d'abord une petite définition ... Satiété : suppression de la sensation de faim et perte d'appétit survenant après l'ingestion d'aliments. Manger à satiété. Satiété : état physiologique qui fait suite à la satisfaction...

Publié le 25/05/2009 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...