Sophrologie: développer une qualité

1. Il s’agit, dans le niveau sophro-liminal, de réactiver une qualité (ex : la paix, l’harmonie, le bien être, la force, la sécurité, l’acceptation…). 2. Trouver les mots correspondant à cette qualité et les placer sur les expirs . Si le mot est court, on l’évoque à la fin de l’expiration Il ne s’agit pas de se persuader de faire entrer cette qualité en soi mais d’évoquer le...

Publié le 25/08/2014 dans Ecole de... par pondy85 | Lire la suite...