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Notes sur le tag : randonnée pédestre
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La marche nordique pour rester en forme
La marche nordique nous aide à rester en forme et à perdre du poids . Perdre du poids commence par surveiller ce que l'on mange, c'est à dire prendre le réflexe de faire plus attention aux calories contenues dans les produits et ainsi mieux "équilibrer" ses repas. La marche nordique est un sport 2 fois plus efficace que le jogging pour perdre du poids et bien moins dangereux pour...
Publié le 21/04/2011 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...
Les fiches éco-veille pour une action éco-citoyenne
Aussi bien en hiver qu'en été, les fiches éco-veille permettent à tous de participer à la sauvegarde des chemins de randonnées et de la nature. Le Codérando met en place dans le département le réseau éco-veille , conçu par la Fédération française de randonnée pédestre au niveau national. C’est une démarche ouverte à tout citoyen, randonneur ou non, qui constate une anomalie sur un...
Publié le 10/02/2009 dans BLOG'Opapilles par Opapilles | Lire la suite...
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