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Notes sur le tag : expirations
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Le Miracle de la Pleine Conscience...(28)
Une journée de pratique (suite) : Alors que vous êtes encore allongé dans votre lit, commencez à suivre doucement votre respiration - inspirations et expirations lentes, profondes et conscientes. puis, au lieu de vous lever d'un bond comme d'habitude, redressez-vous et sortez du lit de façon à ce que chacun de vos mouvements nourrisse votre attention. Ensuite, accomplissez vos...
Publié le 27/03/2016 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...
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