Créez votre blog gratuit ou pro

Par Lieux (beta)

Par Blogs

Notes sur le tag : étirement

Tags relatifs

Dernières notes

Prise en charge de l'épicondylite

Les pathologies tendineuses du coude sont de plus en plus fréquentes. De causes diverses: sport, travail de bureau, bricolage, travail manuel ou lié à l'utilisation des nouvelles technologies (téléphones, tablette numérique, ordinateur...) le bilan met souvent en évidence un tableau similaire: Les douleurs de coude s'accompagnent le plus souvent: Tension au niveau des cervicales et des...

Publié le 28.01.2012 dans Espace... par kinenimes | Lire la suite...

Preparez votre séjour au ski

Le ski demande un minimum de forme physique. Nous vous proposons quelques exercices à réaliser au moins deux semaines avant de dévaler les pistes (trois séances par semaine maxi). Cette préparation est necessaire pour prévenir d'éventuelles blessures des articulations (épaules, genou). Pour compléter sa préparation, il n'est pas inutile de faire du vélo, ou du jogging pour améliorer son...

Publié le 28.01.2012 dans Espace... par kinenimes | Lire la suite...

Prévention des tendinites d'Achille et récupération...

Le retour veineux est assuré en grande majorité par un bon fonctionnement du mollet. C'est la qualité de la contraction suivi du relâchement du muscle qui favorise le retour veineux et la prévention des tendinites d'Achille. NB: Une action importante est consacrée à la récupération des mollets chez le golfeur. Les tensions trop importantes des muscles jambiers favorisant des mouvements...

Publié le 11.09.2011 dans Espace... par kinenimes | Lire la suite...

Imoove s'intègre au sein des bilans, des séances....

Imoove partenaire de la FFGolf Dans le cadre des Dépistages Biomécanique il permet de faire une étude dynamique, d'évaluer la stabilité indispensable pour l'execution d'un geste efficace et précis. Photo ci jointe Autour du Staff technique Patrice Amadieu entraineur, Lionel AZAIS Préparateur Physique Alexandre KALEKA, Benjamin HEBERT et François DELAMONTAGNE. Mais ces bilans...

Publié le 19.05.2011 dans Espace... par kinenimes | Lire la suite...

Arnaud RONDAN Champion de France 400m/4 nages

Nous sommes très heureux d'être à tes côtes tant ton implication, ta générosité et ta motivation sont une force pour chacun d'entre nous. Merci pour ces belles émotions. (Arnaud et Aurore après le titre). BRAVO BRAVO................CAMPEONE Notre équipe collabore sur le projet du Nautic Club depuis un an. Suivi spécifique des nageurs nationaux avec Lionel AZAIS (préparateur physique) et...

Publié le 25.03.2011 dans Espace... par kinenimes | Lire la suite...

Imoove s'intègre dans les bilans pluridisciplinaires

Exemple au sein de la FFGolf ou nous intégrons Imoove pour des bilans dynamiques et séances d'éducations posturales réalisées avec les membres des pôles Espoirs sous l'oeil avisé des entraineurs (Vidéo avec la structure de Montpellier - Entraîneurs: Alexandre BOSSERAY) Imoove (partenaire de la FFGolf) nous permet de mettre en évidence les compensations "mis en place" par les...

Publié le 01.03.2011 dans Imoove par Imoove | Lire la suite...

Etirement ”passif” et activité sportive

"L'étirement passif d'un groupe musculaire fait référence à son élongation provoquée par une force externe appliquée par une tierce personne ou le sportif lui même sans contraction volontaire" Extrait de Recupération et performance en sport - Christophe HAUSSWIRTH - INSEP Etirements passifs lors de l'échauffement : effets négatifs sur la performance Baisse du niveau de performance lors...

Publié le 15.01.2011 dans Espace... par kinenimes | Lire la suite...

Douleur des adducteurs

Séance avec un triathlète souffrant des adducteurs. Au bilan, tension sur le psoas, les adducteurs courts et le droit interne avec une tendance à enrouler le haut du corps (les épaules...) J'utilise Imoove au sein de mon traitement qui comprend également du massage, des levés de tensions... pour favoriser un relâchement dynamique des muscles du bassin et de la hanche ainsi qu'une prise de...

Publié le 19.12.2010 dans Imoove par Imoove | Lire la suite...

Espace Santé et Récupération de la FFGolf: lieu d'échange et de découverte

Dans le cadre du programme Golf et Santé de la Fédération, la Commission Médicale met en place le premier espace Physioperf à la disposition des joueurs amateurs. Des kinésithérapeutes et préparateurs physiques ont permis à tous de découvrir nos activités au sein des collectifs nationaux et des structures de la fédération. MERCI à toutes les personnes qui ont fait vivre ce...

Publié le 28.11.2010 dans Espace... par kinenimes | Lire la suite...

Corps et voix : l'étirement du larynx

Dans cette note nous allons parler de l'étirement de la zone laryngée, un des premiers exercices que je montre à mes élèves tant il est efficace. Je ne vais pas refaire ici de long descriptif anatomique, il est facile d'en trouver dans certains ouvrages (notamment ceux de Guy Cornut ou de La Huche). Pour faire un très bref résumé le larynx...

Publié le 27.11.2010 dans Chant voix... par Manoue | Lire la suite...

Tags les plus populaires

Tous les tags