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Notes sur le tag : zen

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Zénitude... (21)

Aparté : ... Au fil des questions, vous allez assister à un phénomène étonnant : un véritable "nettoyage" de l'esprit. En demandant à votre mental de travailler avec l'objectif de vous restituer les questions qui restent en suspens, vous l'obligez à passer en revue des millions d'informations, d'images, de souvenirs, d'événements. C'est une forme d'introspection qui apporte un...

Publié le 05/06/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (20)

4 trucs (assez) rapides pour vous vider la tête sans douleur : Premier Truc : Faites une liste de questions... Mais pas n'importe lesquelles : toutes celles pour lesquelles vous n'avez jamais eu de réponses ! Elles peuvent concerner tous les sujets que vous souhaitez : votre enfance, un secret de famille, l'Au-delà, les extra-terrestres, la machine à vapeur, le sens de...

Publié le 02/06/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Petit conte...

Que l'on trouve sous différentes versions, parfois taoïste, parfois soufi. Malédiction ou bénédiction qui peut savoir? C’est l’histoire d’un vieux paysan qui a pour toute richesse un beau cheval blanc. Ses...

Publié le 11/05/2013 dans Le charme... par laserlaser | Lire la suite...

Jardin Albert Kahn, le jardin japonais

Albert Kahn était banquier. D’origine alsacienne, il s’appelait en réalité Abraham Kahn. Né en 1860, il est mort à Boulogne en 1940, ruiné par le krach boursier de 1929. Dès le 10 février 1887, Albert Kahn écrit à Bergson : « cela va assez bien en ce qui concerne les affaires mais, vous le savez, ce n’est pas mon idéal {…} ». L’homme mûr, le banquier qui a réussi, va donc consacrer sa vie et...

Publié le 10/05/2013 dans Regards sur... par galavent | Lire la suite...

Zénitude... (19)

Souriez... ... le plus souvent possible, même si vous n'en avez pas envie. Lorsque vous souriez, vous faites agir 42 muscles faciaux, qui envoient des signaux électroniques au système nerveux autonome, lequel régule certaines fonctions du corps comme la respiration, l'actvité cardiaque, la tension musculaire. Ce processus libère également, dans le cerveau, des endorphines, ces...

Publié le 06/04/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Des remarques concernant les écologistes et les personnes qui se prétendent « zen »

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Publié le 17/02/2013 dans XYZ, ABCD par Pedros | Lire la suite...

Zénitude... (18)

Vous êtes au bord de la crise de nerfs : Trempez une petite serviette de toilette dans l'eau bien chaude (mais pas trop !) puis essorez-la. Allongez-vous. Yeux clos, étalez la serviette sur votre visage. Placez vos mains sur le bord de vos hanches. Respirez très lentement et profondément en concentrant votre attention sur votre diaphragme. Ne pensez rien d'autre qu'à votre...

Publié le 10/02/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (17)

Vous avez la gorge nouée : Assis(e) sur une chaise, les deux pieds bien à plat sur le sol, penchez-vous en avant, les coudes et les avant-bras posés sur vos cuisses. laissez pendre vos deux mains entre vos genoux. Les yeux fermés, respirez lentement en vous concentrant sur la sensation d'ouverture et de fermeture de votre glotte. Au bout d'une minute, vous sentirez...

Publié le 26/01/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (16)

Vous vous sentez oppressé(e) : Asseyez-vous confortablement, en tâchant de garder le dos droit et les deux pieds bien à plat au sol. Posez vos mains sur votre ventre, un peu en dessous du nombril. Inspirez très lentement et profondément par le nez en détendant le ventre (comme s'il gonflait naturellement à chaque inspiration). En expirant par la bouche, rentrez le ventre en...

Publié le 04/01/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (15)

Vous avez la tête trop pleine : Debout, pieds nus, détentez-vous et laissez tomber les épaules. Yeux ouverts, respirez lentement en gonflant votre ventre. Déplacez légèrement votre corps vers l'avant pour placer tout votre poids sur la pointe des pieds. Revenez à la position initiale. Déplacez légèrement votre corps vers l'arrière pour placer votre poids sur les talons....

Publié le 17/12/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

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