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Notes sur le tag : suer

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VF-Aéro : Bientôt 8 de moyenne ?!...

Non pas que je sois retourné en classe et que l'on me donne ma moyenne trimestrielle , pas du tout ... C'est la moyenne de vitesse que j'espère atteindre prochainement et notamment sur un parcours de 10 km ou plus . Ce Samedi matin , dans le brouillard , j'ai commencé fort contrairement à la fois dernière . J'ai bien rythmé les coups de bâton au sol pour me propulser mais l'humidité du...

Publié le 17/12/2016 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

VF-Aéro : de 70 à plus de 150 !!!...

Encore ! Et encore !! Et encore plus !!! Démarrant à environ 70 au repos , mon cœur atteint 154 battements par minute en période d'effort ! J'ai démarré tranquillement ma séance de marche nordique ce Dimanche matin , et il m'a fallu plus de 4 km avant d'atteindre mon rythme de croisière . Malheureusement , j'ai oublié de recharger mon mouchard , ma fameuse montre GPS...

Publié le 11/12/2016 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

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