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Notes sur le tag : remise en forme

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Fin de série III (Mois d'août - remise en forme)

ce putain d'ULM repasse au-dessus de ma tête il y a un moment où il faut prendre des décisions malgré la joie des brins d'herbe dans le dos j'ouvre les yeux engin hors de vue doit se tortiller quelque part au sud-est de mon oreille droite je le claque contre mon cou ... putain il siffle encore tout est fini il a suffi que j'ouvre les...

Publié le 19/08/2013 dans Peau de... par GregDamon | Lire la suite...

Comment reprendre le sport en douceur et avec plaisir!

Exemple avec la course à pied, seul ou entre amis, doit être un moment de plaisir. Aucune séance ne doit être contraignante. Important: respecter un rythme de sorties que vous aurez choisi. Même une séance par semaine vous apportera un bien considérable!!! Rien de plus désagréable que d'avoir trop chaud, trop froid ou d'avoir des frottements entre les jambes, des douleurs aux pieds...Pour...

Publié le 23/03/2013 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Respiration abdominale d’effort

Respiration abdominale d’effort encore appelée respiration abdominale inversée Intérêt dans la prévention et le traitement des LOMBALGIES, SCIATIQUES et RACHIALGIES et dans les MANUTENTIONS DE CHARGES Pour voir le diaporama N°1, il faut cliquer sur le lien suivant : RESPIRATION ABDOMINALE D EFFORT 040813.pdf Pour voir le...

Publié le 20/02/2012 dans Rééducation... par thli9393 | Lire la suite...

Respiration et Santé

De tous les muscles respiratoires, le plus important pour notre état général est le diaphragme: il est au centre du travail de la respiration. Peu de personnes l'utilisent correctement. De plus, la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin sont en rapport direct avec la mobilité du diaphragme. Une mauvaise position, des mauvaises habitudes, des muscles du dos trop faibles, sont autant...

Publié le 04/11/2009 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

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