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Notes sur le tag : marcher vite

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Dernières notes

Avec et sans ...

Voici 2 parcours de marche rapide .  Le premier avec  Sophie , sans bâtons et sans musique . Le second sans Sophie , avec bâtons et avec musique . Le premier s'est terminé sur la terrasse de Francis et Sandrine par un apéro puis un repas improvisé , le second s'est terminé au rythme de Bruno Mars et d'Indochine ... Rien à voir ? si , les deux se sont bien terminés ! Les...

Publié le 28/06/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Et une rame de plus ...

Après un petit entrainement sur Evreux lors de mon déplacement de la semaine , non loin de la base aérienne que l'on peut apercevoir ci-dessous , voici notre parcours du samedi matin , parcours connu ressemblant à une rame .  Sophie était en pleine forme et a rythmé les kilomètres dans le but d'augmenter la moyenne habituelle souvent sous les 7 km/h . Maintenant , elle doit...

Publié le 23/06/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Sophie est tombée ...

Les fortes pluies de cette nuit ont rendu certains chemins plutôt boueux ... Et ça n'a pas porté chance à Sophie qui s'est ramassé une gamelle à Blaringhem en glissant de tout son coté sur la cuisse gauche ! Plus de peur que de mal , on était sur le chemin du retour , je vérifierai ce soir l'état de sa cuisse ... Trêve de plaisanterie , on a quand même couvert plus de 11 kilomètres avec des...

Publié le 26/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

A 2 et à 4 pattes ...

La parcours de ce samedi matin avec Sophie et sans les bâtons a visiblement été un bon entrainement avec ses 11.90km ... Vu que Sophie est au travail cet après-midi , je remets le couvert mais avec les bâtons , pour un parcours reprenant quelques morceaux des différents parcours précédents et quelques explorations de chemins dont je ne savais pas où ils menaient  , résultat , un peu...

Publié le 12/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Un petit tour cool .

On a marché sur le Widdebrouck ce soir , dans l'idée de partir cool mais on quand-même tenu un bon rythme sans les bâtons ... Quelques kilomètres de plus au compteur ! Bonne nuit . François 

Publié le 25/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Ce soir , on a mis ...

ce soir , on a mis le feu à nos baskets !  A deux avec nos bâtons , on a tapé dedans pour faire mieux qu'hier soir , au-delà des 7 km/h de moyenne . Heureusement , quelqu'un avait pensé à nous et on a pu éteindre le feu de nos pieds ... Maintenant , il est l'heure de se reposer avant le boulot , tôt demain matin pour mes démos et pour Sophie . Bonne nuit ....

Publié le 24/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Salade de riz spéciale ...

La journée de boulot est terminée et Sophie me propose de marcher mais cette fois-ci , après le dîner . On avale donc la salade de riz avec un peu de mayo , enfin ce qu'il en reste et on se prépare pour une virée vers Blaringhem . En chemin , on remarque les marquage au sol pour le parcours du cœur et on décide de faire un crochet à notre parcours habituel pour suivre une portion inconnue ....

Publié le 23/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

On ne s'arrête plus ...

Malgré les quelques 14 kms d'hier et les courbatures qui en ont été le résultat le soir , Sophie est en forme et me demande de refaire un parcours ce Vendredi après le boulot ... Nous sommes donc partis sur un parcours connu et récent entre Boëseghem et Blaringhem . Sur la fin , j'en avais assez pour la journée avec le petit orteil gauche irrité et qui me faisait marcher de traviole ......

Publié le 06/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Une louche , une cuillère , une remorque , une bêche , un filet à papillons ...

Difficile de définir ou de donner un nom à la forme du parcours que nous avons tracé ce Dimanche matin ... Toujours en direction de Blaringhem , nous sommes partis par la rue Basse , pour revenir par la rue Haute ... ça ne s'invente pas , c'est la réalité , avec une vue sur 4 chevreuils en plein milieu de trajet et bien évidemment sur le mont de détritus des Ets BAUDELET dont les odeurs...

Publié le 18/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Quelques kilomètres de plus ...

En ce Dimanche 11 Mars , Sophie travaille encore ...  Après avoir flâné un peu au fond de mon lit en regardant la télé , je me lève , déjeune et m'équipe en fonction de la météo qui semble plutôt ensoleillée , donc une couche de vêtement en moins . Un petit parcours connu et reconnu entre Boëseghem et Blaringhem , histoire de suer un bon coup de plus . Quelques kilomètres de plus...

Publié le 11/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

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