Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

Créez votre blog gratuit ou pro

Je crée mon blog Explorez la blogosphère Explorez la blogosphère Explorez la blogosphère Explorez la blogosphère Explorez la blogosphère

Notes sur le tag : marche rapide

Tags relatifs

Dernières notes

Avec et sans ...

Voici 2 parcours de marche rapide .  Le premier avec  Sophie , sans bâtons et sans musique . Le second sans Sophie , avec bâtons et avec musique . Le premier s'est terminé sur la terrasse de Francis et Sandrine par un apéro puis un repas improvisé , le second s'est terminé au rythme de Bruno Mars et d'Indochine ... Rien à voir ? si , les deux se sont bien terminés ! Les...

Publié il y a 18 jours dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Et une rame de plus ...

Après un petit entrainement sur Evreux lors de mon déplacement de la semaine , non loin de la base aérienne que l'on peut apercevoir ci-dessous , voici notre parcours du samedi matin , parcours connu ressemblant à une rame .  Sophie était en pleine forme et a rythmé les kilomètres dans le but d'augmenter la moyenne habituelle souvent sous les 7 km/h . Maintenant , elle doit...

Publié il y a 23 jours dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Un bon week-end !

Afin que tout soit dispo pour le week-end, nous sommes arrivés vendredi soir sur notre base-arrière de Verchocq . Une première marche Samedi matin en attendant la venue de 2 autogires en provenance de Corbeny (02) , nous a mis en jambe pour le week-end plutôt nuageux et venteux . Rencontre donc avec l'équipe volante et roulante , très sympa , quelques échanges pour faire connaissance et...

Publié il y a 29 jours dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Dame météo nous joue des tours ...

Plus de 40 personnes du Rotary Club Cassel-Wormhout nous ont rendu visite ce Samedi matin , une visite programmée depuis longue date afin de découvrir l'airpark et les joies de l'aviation de loisir , normalement avec quelques vols de découverte , mais le brouillard du matin et une température fraîche nous ont contraint de ne proposer qu'une simple visite des installations et un repas en...

Publié le 03/06/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Sophie est tombée ...

Les fortes pluies de cette nuit ont rendu certains chemins plutôt boueux ... Et ça n'a pas porté chance à Sophie qui s'est ramassé une gamelle à Blaringhem en glissant de tout son coté sur la cuisse gauche ! Plus de peur que de mal , on était sur le chemin du retour , je vérifierai ce soir l'état de sa cuisse ... Trêve de plaisanterie , on a quand même couvert plus de 11 kilomètres avec des...

Publié le 26/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Autour de la D126

Nous avons marché "tranquille" Dimanche et Lundi ... plus tranquille Lundi que Dimanche , mais plus tôt aussi après une nuit à ne pas savoir dormir ou à dormir par épisodes , plus pour Sophie que pour moi ... Bref on ajoute des kilomètres au compteur , sans les bâtons , et toujours autour de la D126 au départ de l'airpark Aéro-Delahaye , un coup au Nord , un coup au Sud , en zigzaguant dans...

Publié le 21/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Histoire de ...

...couper la semaine en deux , d'attendre le retour de Sophie , de faire un peu d'exercice , de bien terminer la journée , d'éliminer quelques calories , de me donner bonne conscience , de tester les embouts ronds de randonnée proposés chez DECATH , de vérifier le bon fonctionnement de ma montre TomTom , d'ajouter quelques kilomètres à mon compteur de marche nordique , de perdre quelques...

Publié le 16/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Après l'effort , le réconfort !!!

La journée de travail est terminée , il fait beau , alors je suis plein de ressources pour aller marcher quelques kilomètres surtout que Sophie m'a préparé une bonne salade avant d'aller au boulot ! Alors go ! Boëseghem , le pont de Thiennes , le chemin de halage vers Steenbecque puis retour Boëseghem par les Ciseaux en évitant les pétards des futurs mariés et un fou en Renault Mégane qui...

Publié le 03/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Un petit tour cool .

On a marché sur le Widdebrouck ce soir , dans l'idée de partir cool mais on quand-même tenu un bon rythme sans les bâtons ... Quelques kilomètres de plus au compteur ! Bonne nuit . François 

Publié le 25/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Ce soir , on a mis ...

ce soir , on a mis le feu à nos baskets !  A deux avec nos bâtons , on a tapé dedans pour faire mieux qu'hier soir , au-delà des 7 km/h de moyenne . Heureusement , quelqu'un avait pensé à nous et on a pu éteindre le feu de nos pieds ... Maintenant , il est l'heure de se reposer avant le boulot , tôt demain matin pour mes démos et pour Sophie . Bonne nuit ....

Publié le 24/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Page : 1 2 3 4 Suivant