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Notes sur le tag : hanh

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Le Miracle de la Pleine Conscience... (15)

Ici, c'est l'automne, et les feuilles rousses qui tombent une à une sont réellement magnifiques. Après avoir marché dix minutes dans la forêt, attentif à ma respiration et pratiquant la Pleine Conscience, je me sens rafraîchi et en pleine forme. Je peux ainsi vraiment entrer en communion avec chaque feuille. Bien sûr, il est plus facile de maintenir la Pleine Conscience lorsque l'on...

Publié le 01/01/2015 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (12)

Contrôler sa respiration : Prenez une longue inspiration, douce et légère, et soyez conscient du fait que vous inspirez longuement. Ensuite, expirez complètement en étant conscient de toute votre expiration. Le Soutra de l'Etablissement de la Conscience explique ainsi la méthode de l'attention à la respiration : - Inspirant, le pratiquant sait qu'il inspire ; expirant,...

Publié le 16/11/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (11)

Contrôler sa respiration : La Pleine Conscience est à la fois le moyen et la fin, la graine et le fruit. Lorsque nous la pratiquons en vue de développer notre concentration, elle est une graine. Mais la Pleine Conscience est elle-même la vie de la conscience : sa présence implique la présence de la vie ; par conséquent, c'est aussi un fruit. La Pleine Conscience nous libère de la...

Publié le 30/10/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (10)

S'asseoir : Le maître zen, Doc The, dit que lorsque l'on s'assied en méditation, il faut se tenir bien droit et faire naître dans son esprit cette pensée : "S'asseoir ici, c'est comme s'asseoir sous l'arbre Bodhi." L'arbre Bodhi est l'arbre sous lequel le Bouddha a atteint l'éveil. Chacun de nous peut devenir un Bouddha. Toutes ces personnes innombrables qui sont parvenues à...

Publié le 21/07/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (8)

Le miracle c'est de marcher sur la terre : Depuis qu'il considère le temps passé avec Joey et Sue comme le sien, Allen dit que son temps est illimité. Mais peut-être ne l'est-il qu'en principe, car il y a forcément des moments où il oublie de voir le temps qu'il passe à étudier les leçons avec son fils comme son propre temps. Il peut avoir envie que les choses aillent plus...

Publié le 18/05/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (5)

Manger une mandarine : Je me souviens que la première fois que nous avons voyagé ensemble aux Etats-Unis, Jim et moi, il y a bien des années, nous nous sommes assis sous un arbre pour partager une mandarine. Il a commencé à parler de nos projets futurs. - Chaque fois que nous avions de nouvelles idées, Jim, inspiré et séduit, devenait tellement absorbé qu'il perdait totalement...

Publié le 13/02/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (4)

La tasse entre vos mains : J'ai un ami très proche aux Etats-Unis qui s'appelle Jim Forest. Lorsque je l'ai rencontré, il y a huit ans, il travaillait avec l'Association catholique pour la paix (Catholic Peace Fellowship) . L'hiver dernier, Jim m'a rendu visite. D'habitude, je fais la vaisselle juste après le dîner pour ensuite m'asseoir et prendre le thé avec mes invités. Un...

Publié le 11/01/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le miracle de la pleine conscience... (1)

(1) La discipline essentielle En occident, l'éducation des enfants est vraiment différente de celle que l'on donne traditionnellement au Vietnam. Ici, les parents pensent que "la liberté est nécessaire au développement de l'enfant". Hier, Allen est venu me rendre visite avec son fils Joey. Cet enfant grandit si vite ! Il a déjà sept ans et parle couramment français et...

Publié le 29/10/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

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