Retour de vacances - ”La Minute Vieille”...

Retour de vacances - "La minute vieille"  

Publié le 28/08/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (12)

Vous avez la tête trop pleine :   Debout, pieds nus, détendez-vous et laissez tomber les épaules. Yeux ouverts, respirez lentement en gonflant votre ventre. Déplacez légèrement votre corps vers l'avant pour placer tout votre poids sur la pointe des pieds. Revenez à la position initiale. Déplacez légèrement votre corps vers l'arrière pour placer votre poids sur les talons. Répétez...

Publié le 11/07/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

La Respiration alternée...

Séance de technique de respiration alternée. par PsyBenjaminLubszynski

Publié le 26/06/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Astuces feng shui... (9)

Un Feng shuin spécifique à votre maison :   Pour créer un bon Feng shui dans la maison, débarrassez-vous systématiquement des objets pointus et des flèches empoisonnées, maintenez l'espace propre et rangé et assurez en permanence une circulation sans entraves du chi. Quand tous les secteurs de l'ensemble des pièces sont bien éclairés et correctement utilisés (pas de coins...

Publié le 11/06/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (11)

Vous avez du mal à vous concentrer :   Asseyez-vous devant le lavabo de la salle de bains, où l'évier de la cuisine. Ouvrez très légèrement le robinet pour laisser couler un mince filet d'eau fraîche juste au centre de la paume de votre main pendant deux minutes.   (Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed....

Publié le 10/06/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (10)

Vous avez l'estomac noué :   Mettez-vous debout, les pieds bien à plat. Inspirez en gonflant bien le ventre, puis le haut de l'abdomen pour mobiliser la rate. Bloquez votre respiration cinq secondes, puis soufflez lentement cinq secondes. Répétez cette séquence huit fois. Pour détendre l'estomac, laissez pendre les bras le long du corps, puis écartez-les en levant...

Publié le 03/06/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Astuces feng shui... (8)

Evitez les poutres apparentes au-dessous de vous   Ne vous asseyez jamais sous des poutres apparentes, spécialement s'il s'agit d'une poutre maîtresse. S'asseoir ou dormir sous des poutres exposées provoque stress, tension et maux de tête. Sivotre maison comporte ce genre d'élèments, recouvrez-les d'un faux plafond ou, si c'est impossible, placez deux flûtes attachées d'un fil rouge...

Publié le 25/05/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (9)

Vous vous sentez crispé(e) :   Debout, les jambes légèrement écartées, fermez les yeux. Laissez vos bras ballants, comme s'ils étaient "vides". Imaginez qu'une ficelle, accrochée au dos de chaque main, est tirée lentement par une Force Supérieure, et que vos bras se lèvent tout seuls. Prenez votre temps : imaginez ! Vous ressentirez d'abord une sorte de "flottement" dans vos bras...

Publié le 19/05/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

J'ai rêvé du Président...

Le rêve de Elsa M.

Publié le 16/04/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Raymond Devos...

Publié le 15/04/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...