Juste avant la pluie ...

Debout à 7H30 , je suis frais et dispo à 8H00 pour entamer mon parcours de marche nordique . Voilà le parcours effectué ce matin , avec une moyenne un peu en baisse , en dessous de 8 Km/H ... Pourtant , la météo était bonne , pas de vent , pas de pluie , une température agréable ... Un circuit avec juste un petit bout de chemin en terre , le reste en goudron , le tout entre Boëseghem ,...

Publié le 04/02/2017 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Petite marche du Dimanche ...

Première marche de l'année en duo avec Sophie , cette fois sans les bâtons . Un parcours relativement long de presque 17 km , inhabituel pour nous avec un peu de vent mais sous le soleil pour l'aller et un peu plus frais pour le retour . La photo du jour lors de la première moitié du parcours . Ça fait du bien pour éliminer la côte à l'os de 450 g et le jambonneau sauce moutarde...

Publié le 29/01/2017 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Roller girl de Victoria Jamieson

En assistant à une compétition de Roller Derby, Astrid a eu une révélation, ce sport est fait pour elle. Cependant, sa meilleure amie préfère la danse. Alors, c'est seule qu'elle va débuter, chûter, se révéler, apprendre l'effort et grandir. Un bel album graphique sur l'amitié, le sport, les entrainements. Un thème peu traité : le roller. Une héroïne sympathique, pleine de doutes...

Publié le 24/01/2017 dans Les papotis... par Sophie | Lire la suite...

Froid du matin n'arrête pas le pèlerin !!!

Samedi froid , givre partout , mais l'envie de marcher donc préparation en conséquence , comme d'habitude , je fais l'oignon ... Un petit tour à cheval entre le 59 et le 62 à rythme soutenu . Bref , étant donné que le jeu "J'ai du souffle et je le partage" arrive à grands pas , quelques données de ma marche ont été volontairement effacées , sinon , ce serait trop facile ... Donc pour cette...

Publié le 21/01/2017 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

15 k'bort 2017 : l'HAltErOphIle BLeu

Publié le 15/01/2017 dans le croquis... par le croquis de côté | Lire la suite...

VF-Aéro : je ne cours pas , je marche vite !

En ce samedi 14 Janvier 2017 , l'échéance de démarrage du jeu "J'ai du souffle et je le partage" arrive à grands pas ou plutôt à pas rapides ...  Effectivement , j'ai choisi ce matin de ne marcher que sur sol dur , évitant les bords boueux et autres chemins de terre et la moyenne s'en ressent aussitôt ! La moyenne dépasse les 8 km/h sur plus de 11 km , atteignant 8.34 sur le...

Publié le 14/01/2017 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

VF-Aéro : record du moment !!!

L'année commence bien , du moins du coté sportif ... En ce matin du 7 Janvier 2017 , la météo n'est pas mauvaise , la visi est bonne , le sol est sec à plus de 50% , le grip est bon et la forme est là ! C'est donc mon record du moment avec une vitesse moyenne de 7.93 Km/H sur plus de 10 km ! La prochaine séance de marche nordique aura pour but d'atteindre la moyenne de 8 Km/H ... ...

Publié le 07/01/2017 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Déchets : mise en place de la filière de responsabilité du producteur pour les bateaux et navires...

Le décret n° 2016-1840 du 23 décembre 2016 relatif au recyclage et au traitement des déchets issus des bateaux et navires de plaisance ou de sport a été publié au journal officiel du 27 décembre 2016. Il met en place la filière de responsabilité élargie des producteurs (REP) des bateaux et navires de plaisance ou de sport, annoncée par la loi du 17 août 2015 relative à la transition...

Publié le 03/01/2017 dans Gossement... par | Lire la suite...

VF-Aéro : C'est fait !!!

En ce dernier jour de l'an 2016 , dame météo a décidé de nous clouer au sol encore une fois avec un brouillard suffisamment dense pour nous empêcher de voler ... mais pas de marcher ! Il me restait 11.52 kms à parcourir pour couvrir les 200 kms de marche nordique avant fin 2016 ... C'est chose faite et pour réellement combler la distance manquante , j'ai dû faire une "virgule" de dernière...

Publié le 31/12/2016 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

VF-Aéro : Attention , ça glisse !!!

Le brouillard givrant annoncé par la météo hier soir est bien établi ce matin , le givre recouvre les voitures , les arbres et bien évidemment le sol ! Je me prépare donc en conséquence , j'enfile plusieurs épaisseur dont celle qui m'a été offerte à Noël par Dom , un bon cache-nez et sur la tête , je visse la casquette des Godasses Volantes (n'y voyez aucun rapport avec la marche nordique ,...

Publié le 28/12/2016 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...