4ème Trail du Lirou 18/03/2018 - Les Matelles

4ème Trail du Lirou Avec 800 coureurs attendus, le Trail du Lirou attire chaque année la foule au village médiéval des Matelles. Pour cette quatrième édition, l’Association « Los Blancbecks » propose, avec le concours de la commune des Matelles, du Département de l’Hérault et le soutien logistique d’Hérault Sport, six parcours dont trois pour les enfants. Les inscriptions...

Publié le 28/02/2018 dans Ludeek par Marie courtois | Lire la suite...

25 portor 2018 : Ma vie au fil du slip - planche 16

Publié le 25/02/2018 dans le croquis... par le croquis de côté | Lire la suite...

19 portor 2018 : Reprise

Publié le 19/02/2018 dans le croquis... par le croquis de côté | Lire la suite...

Des efforts , toujours et encore !!!

Note simplifiée , je rassemble nos parcours de ce week-end et du dernier . Nous avons bien marché le 11 Février : Avec un peu moins de 10 kms à vitesse "tranquille", nous avons marié circuit Nord et circuit Sud . Et ce week-end , nous avons un peu modifié le circuit Sud en passant en bout de piste au seuil de la 06 et en coupant à travers champs pour rejoindre Gournay ... Une mauvaise...

Publié le 18/02/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

12 portor 2018 : A 40 ans, mon corps était ultra-performant

Publié le 12/02/2018 dans le croquis... par le croquis de côté | Lire la suite...

”T'choupi : autocollants et gommettes” de Thierry Courtin

- Mes gommettes : les formes Ce livret donne plusieurs décors où il y a plusieurs formes présentes : le rond, le carré et le triangle. Au début et à la fin, le petit lecteur aura la chance de trouver plus de 100 gommettes repositionnables. - T'choupi fait du sport Ce carnet permet de présenter les différents sports qui existent grâce à une courte histoire à chaque fois....

Publié le 03/02/2018 dans Les Petits... par Lizouzou | Lire la suite...

Avant la soupe ...

Il ne pleut plus , mais il fait nuit ... Parti à 18H36 , j'effectue un petit tour rapide derrière la maison , histoire d'éliminer quelques calories avant le repas du soir . Quelques kilomètres de plus pour en totaliser 84 avec et sans bâtons . A ce rythme là , les 1000 kilomètres annuels ne sont plus une utopie ... A suivre ... Bonne soirée . François    

Publié le 31/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Course cycliste

On en rit, même si l'on est attéré. https://video-streaming.orange.fr/sports-extreme/tour-du-cameroun-ca-chute-aussi-VID0000002vMj9.html  

Publié le 30/01/2018 dans Regards sur... par galavent | Lire la suite...

Je remets ça !

Sophie travaille à nouveau ce Dimanche ! Je me prépare un jus de carottes , kiwi , orange citron et citron vert pour avoir la patate avant de partir pour le circuit d'hier un peu modifié pour l'allonger légèrement . Le résultat est équivalent à celui d'hier avec une toute petite baisse de vitesse mais un peu plus de distance . Pas loin de 100 grammes au kilomètre de perte constaté sur...

Publié le 29/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Au petit matin ...

Sophie est partie travailler tôt ce matin . J'ai donc enfilé quelques verres de jus de légumes et de fruits , quelques vêtements de circonstance sans oublier ma lampe frontale et mes gants , puis direction Blaringhem pour un circuit habituel après avoir manger une banane . Sans le plus apporté par la motivation de marcher à deux , les bâtons me procurent une poussée supplémentaire...

Publié le 27/01/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...