Et une rame de plus ...

Après un petit entrainement sur Evreux lors de mon déplacement de la semaine , non loin de la base aérienne que l'on peut apercevoir ci-dessous , voici notre parcours du samedi matin , parcours connu ressemblant à une rame .  Sophie était en pleine forme et a rythmé les kilomètres dans le but d'augmenter la moyenne habituelle souvent sous les 7 km/h . Maintenant , elle doit...

Publié le 23/06/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Jogging 2

Hier, je suis parti vers 5h30 du matin. Pas besoin de me motiver, j’étais prêt et content de courir. De la gare du Nord aller jusqu’au bois de Boulogne en passant par la gare Saint Lazare, l’Etoile, la porte Maillot, 4 km dans le bois et retour par la porte Dauphine, l’Etoile. 13 km, sans aucune gêne ni fatigue. Aujourd’hui, toujours réveillé tôt et sentant les fourmis dans les jambes qui...

Publié le 21/06/2018 dans Regards sur... par galavent | Lire la suite...

Un bon week-end !

Afin que tout soit dispo pour le week-end, nous sommes arrivés vendredi soir sur notre base-arrière de Verchocq . Une première marche Samedi matin en attendant la venue de 2 autogires en provenance de Corbeny (02) , nous a mis en jambe pour le week-end plutôt nuageux et venteux . Rencontre donc avec l'équipe volante et roulante , très sympa , quelques échanges pour faire connaissance et...

Publié le 17/06/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Jogging

Je cours presque tous les jours depuis que j’ai trente-cinq ans, essentiellement le matin, tôt. J’aime me lever à l’heure où la plupart des gens dorment. Cela me procure une impression de liberté extraordinaire. Je suis libre et je profite de la vie. C’est une respiration quotidienne qui embaume le cœur, allège le corps et vide l’esprit. Cette heure de jogging, est l’élément déterminant d’une...

Publié le 16/06/2018 dans Regards sur... par galavent | Lire la suite...

03 Hubble 2018 : J'entraînais à mon tour hatéros et forceux

Publié le 03/06/2018 dans le croquis... par le croquis de côté | Lire la suite...

Dame météo nous joue des tours ...

Plus de 40 personnes du Rotary Club Cassel-Wormhout nous ont rendu visite ce Samedi matin , une visite programmée depuis longue date afin de découvrir l'airpark et les joies de l'aviation de loisir , normalement avec quelques vols de découverte , mais le brouillard du matin et une température fraîche nous ont contraint de ne proposer qu'une simple visite des installations et un repas en...

Publié le 03/06/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Sophie est tombée ...

Les fortes pluies de cette nuit ont rendu certains chemins plutôt boueux ... Et ça n'a pas porté chance à Sophie qui s'est ramassé une gamelle à Blaringhem en glissant de tout son coté sur la cuisse gauche ! Plus de peur que de mal , on était sur le chemin du retour , je vérifierai ce soir l'état de sa cuisse ... Trêve de plaisanterie , on a quand même couvert plus de 11 kilomètres avec des...

Publié le 26/05/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Sport-Santé: c'est quoi au juste? Ça sert à quoi?

Avec une perte de 70kg, ma propre histoire stimule ma motivation cliquez pour en savoir plus Depuis 2011 j'ai associé dans ma pratique professionnelle la  préparation physique adaptée à la thérapie manuelle   Cliquez pour lire  Article Kiné Actualité  qui justifie parfaitement notre projet et la loi sport/santé de mars 2017 Tous les jours on nous dit et...

Publié le 25/05/2018 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Autour de la D126

Nous avons marché "tranquille" Dimanche et Lundi ... plus tranquille Lundi que Dimanche , mais plus tôt aussi après une nuit à ne pas savoir dormir ou à dormir par épisodes , plus pour Sophie que pour moi ... Bref on ajoute des kilomètres au compteur , sans les bâtons , et toujours autour de la D126 au départ de l'airpark Aéro-Delahaye , un coup au Nord , un coup au Sud , en zigzaguant dans...

Publié le 21/05/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

A 2 et à 4 pattes ...

La parcours de ce samedi matin avec Sophie et sans les bâtons a visiblement été un bon entrainement avec ses 11.90km ... Vu que Sophie est au travail cet après-midi , je remets le couvert mais avec les bâtons , pour un parcours reprenant quelques morceaux des différents parcours précédents et quelques explorations de chemins dont je ne savais pas où ils menaient  , résultat , un peu...

Publié le 12/05/2018 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...