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Notes sur le tag : pilates

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Essentiel à une vie sans tabac : Expérience et partage..

Après quelques soucis artériels, je n'eus d'autre alternative que de cesser de fumer du jour au lendemain, sans relais ni ersatz, et ce, après 30 années de toxicomanie pure et dure à la nicotine .... J'en tire une certaine fierté, je dois l'avouer, car je n'aurais pas cru cela possible tant ma relation avec la cigarette était tenace et fusionnelle et ce, durant autant de temps !...

Publié le 22/08/2016 dans ” L'Art est... par VALERIE BERGMANN | Lire la suite...

Le top des disciplines sportives féminines : Le Pilates

Sculpture du corps et étirements des muscles; 20 minutes chaque jours pour retrouver une super forme! Apprendre à respirer, afin de maîtriser au maximum la capacité de son plexus solaire, celui-ci tient une place prépondérante pour des exercices réussis. La méthode tire son nom de son créateur Joseph Pilates. Cette...

Publié le 23/09/2010 dans ” L'Art est... par VALERIE BERGMANN | Lire la suite...

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