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Notes sur le tag : sport

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Dernières notes

Week-end de la Glisse au Havre ce week-end du 28 au 30 août 2015

JeVisAuHavre - Sport, sortir au Havre, + Vidéo Le Week-end de la Glisse revient au Havre pour bien finir l'été. Voici le programme complet de l'évènement sportif de cette fin de saison estivale. Vendredi 28 août, de 10h00 à 23h00 Professionnel ou amateur, si ce n'est déjà fait, vous pouvez vous inscrire aux épreuves de skate, roller, BMX ou trottinette, au Skatepark, situé...

Publié le 25/08/2015 dans Je vis au... par Alexandre Cauchois | Lire la suite...

Prévention des pubalgies: gain de souplesse des adducteurs et amélioration du gainage.

Les adducteurs sont: très sollicités lors de la pratique sportive, ils ont une tendance à perdre leur capacité d'allongement chez les personnes sédentaires. Les tensions importantes des adducteurs favorisent les douleurs lombaires et les pubalgies. Les facteurs de prévention des lombalgies, de lésion musculaire et des pubalgies: Assouplissement des adducteurs Renforcement des...

Publié le 06/08/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Fiche d'étirement et vidéo pour le pyramidal: récupération et prévention des douleurs du dos

En préambule l'illustration d'une position pour étirer un muscle souvent responsable des limitations de mobilité de la hanche dont les conséquences sont des douleurs lombo-fessières: le piriforme. Si il est contracté, spasmé ou qu'il a perdu de son extensibilité il limite les mouvement de rotation de la hanche et comme le montre la photo ci contre, il peut irriter le nerf sciatique. Il est...

Publié le 04/08/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Genou: renforcement des quadriceps et des ischio-jambiers

Sur la vidéo ci dessous, exercices réalisés avec un ballon (achetable dans le commerce). Travail des muscles en complément de vos séances de kinésithérapie et avec l'accord de votre praticien ou simplement pour améliorer la tonicité de vos cuisses...   Quadriceps: ces muscles sont très sensibles à une immobilisation prolongée (après une entorse, une arthroscopie...), il perde...

Publié le 02/08/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Le sport, une philosophie? (Sciences Humaines)

Il n'est pas trop tard pour signaler l'excellent dossier du magazine Sciences Humaines (n°272, 07/2015) consacré au "Sport, une philosophie"? On y lit notamment, sous la plume d' Isabelle Queval , que dans le monde grec, le sport s'inscrivait dans un cadre fini, "des limites infranchissables, celles de la loi, du cosmos et du divin" (p.35). L'idée contemporaine de "se dépasser à...

Publié le 30/07/2015 dans Sébastien FATH par A lire | Lire la suite...

Maigrir, évoluer dans son corps, revenir après une blessure... c'est prendre son temps sans en...

Maigrir, simple = MANGEZ MOINS + BOUGEZ PLUS! Très drôle! Mais les personnes qui n'ont pas étaient confrontées au problème ne peuvent pas comprendre comment cette simple équation est difficile à vivre. Le regard de soi, la peur, les autres, ne pas y arriver, les douleurs physiques, morales, le frottement des vêtements inadaptés qui font des irritations... alors quand On me pose la...

Publié le 26/07/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Sport et Santé Intérêts d'une activité physique régulière pour tous

Amélioration de la circulation sanguine L'exercice physique régulier dilate les artères, notamment les artères coronaires, nourricières du coeur et permet une meilleure irrigation. Il les protège contre les obstructions ( thromboses ) dues aux graisses et aux sucres en excés dans le sang Coeur plus puissant Un coeur d'autant plus musclé qu'il travaille régulièrement à un rythme...

Publié le 26/07/2015 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Comme une étape de montagne...

D'abord parce que cela fait du bien quand ça s'arrête ! ensuite par la satisfaction d'être arrivé au bout mais aussi, avançons nous sans fausse modestie, par satisfaction du résultat atteint ! bref, c'est fini et c'est très bien. Quoi ? les deux numéros spéciaux de LIAISONS SOCIALES consacrés à la formation professionnelle qui, sauf erreur ou oubli, sont les premiers ouvrages qui refondent le...

Publié le 22/07/2015 dans WILLEMS... par Jean-Pierre WILLEMS | Lire la suite...

calendrier des matchs de ligue 2 : pour les passionnés de foot.

Pour les fans, veuillez trouver, les infos en cliquant sur le lien, ci-dessous : calendrier des rencontres de ligues 2 avec ETG   

Publié le 29/06/2015 dans Annabel... par Annabel Andre Laurent | Lire la suite...

Une nouvelle aire pour pratiquer la Slackline à ANNECY

Cadrer plutôt qu'interdire et permettre à tout un chacun de pratiquer son sport ... Merci au DL du 24 Juin 2015  

Publié le 25/06/2015 dans Annabel... par Annabel Andre Laurent | Lire la suite...

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