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Notes sur le tag : sport

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VF-Aéro : record du moment !!!

L'année commence bien , du moins du coté sportif ... En ce matin du 7 Janvier 2017 , la météo n'est pas mauvaise , la visi est bonne , le sol est sec à plus de 50% , le grip est bon et la forme est là ! C'est donc mon record du moment avec une vitesse moyenne de 7.93 Km/H sur plus de 10 km ! La prochaine séance de marche nordique aura pour but d'atteindre la moyenne de 8 Km/H ... ...

Publié le 07/01/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Déchets : mise en place de la filière de responsabilité du producteur pour les bateaux et navires...

Le décret n° 2016-1840 du 23 décembre 2016 relatif au recyclage et au traitement des déchets issus des bateaux et navires de plaisance ou de sport a été publié au journal officiel du 27 décembre 2016. Il met en place la filière de responsabilité élargie des producteurs (REP) des bateaux et navires de plaisance ou de sport, annoncée par la loi du 17 août 2015 relative à la transition...

Publié le 03/01/2017 dans Gossement... par | Lire la suite...

VF-Aéro : C'est fait !!!

En ce dernier jour de l'an 2016 , dame météo a décidé de nous clouer au sol encore une fois avec un brouillard suffisamment dense pour nous empêcher de voler ... mais pas de marcher ! Il me restait 11.52 kms à parcourir pour couvrir les 200 kms de marche nordique avant fin 2016 ... C'est chose faite et pour réellement combler la distance manquante , j'ai dû faire une "virgule" de dernière...

Publié le 31/12/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : Attention , ça glisse !!!

Le brouillard givrant annoncé par la météo hier soir est bien établi ce matin , le givre recouvre les voitures , les arbres et bien évidemment le sol ! Je me prépare donc en conséquence , j'enfile plusieurs épaisseur dont celle qui m'a été offerte à Noël par Dom , un bon cache-nez et sur la tête , je visse la casquette des Godasses Volantes (n'y voyez aucun rapport avec la marche nordique ,...

Publié le 28/12/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : Moins vite , mais plus longtemps ...

Au lendemain de Noël et donc surlendemain du réveillon de Noël , avec quelques kilos en plus et des heures de sommeil en moins , un terrain plus que gras , je me suis décidé ce 26 Décembre pour effectuer une marche un peu plus longue que d'habitude sur un rythme un peu plus lent ... de toutes façon , je suis bien incapable de tenir le rythme habituel et j'ai bien une idée du pourquoi ... Bref...

Publié le 26/12/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

LA CLUSAZ : Coupe du monde de ski de fond 17 & 18 décembre 2016

Dauphine Libéré du 19 décembre :

Publié le 19/12/2016 dans Lionel TARDY par AMD | Lire la suite...

VF-Aéro : Bientôt 8 de moyenne ?!...

Non pas que je sois retourné en classe et que l'on me donne ma moyenne trimestrielle , pas du tout ... C'est la moyenne de vitesse que j'espère atteindre prochainement et notamment sur un parcours de 10 km ou plus . Ce Samedi matin , dans le brouillard , j'ai commencé fort contrairement à la fois dernière . J'ai bien rythmé les coups de bâton au sol pour me propulser mais l'humidité du...

Publié le 17/12/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : de 70 à plus de 150 !!!...

Encore ! Et encore !! Et encore plus !!! Démarrant à environ 70 au repos , mon cœur atteint 154 battements par minute en période d'effort ! J'ai démarré tranquillement ma séance de marche nordique ce Dimanche matin , et il m'a fallu plus de 4 km avant d'atteindre mon rythme de croisière . Malheureusement , j'ai oublié de recharger mon mouchard , ma fameuse montre GPS...

Publié le 11/12/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : Tout l'inverse !...

Après un épisode fiévreux Vendredi , sans doute à cause du froid de la salle de Hand de Longuenesse durant l'entrainement d'Angèle , j'ai récupéré et je suis chaud ce Dimanche matin pour une petite marche nordique . Mais dehors tout est blanc de givre ! Alors je mets en place la politique de l'oignon en enfilant plusieurs fines couches d'habits . Tout l'inverse car je décide de refaire le...

Publié le 04/12/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : 8 au kilo ...

Ca y est , c'est le week-end ! Météo encore une fois ne permettant pas de voler ! Je me suis donc arraché du lit pour enfiler le petit-déj habituel et la tenue adéquate dans le but de parcourir une dizaine de kilomètres histoire de voir si je m'améliore ... J'ai perdu un peu de temps sur les secteurs boueux , mais dans l'ensemble je suis plutôt satisfait surtout avec le 6éme kilomètre...

Publié le 26/11/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

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