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Notes sur le tag : dépense physique

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Avec et sans ...

Voici 2 parcours de marche rapide .  Le premier avec  Sophie , sans bâtons et sans musique . Le second sans Sophie , avec bâtons et avec musique . Le premier s'est terminé sur la terrasse de Francis et Sandrine par un apéro puis un repas improvisé , le second s'est terminé au rythme de Bruno Mars et d'Indochine ... Rien à voir ? si , les deux se sont bien terminés ! Les...

Publié le 28/06/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Histoire de ...

...couper la semaine en deux , d'attendre le retour de Sophie , de faire un peu d'exercice , de bien terminer la journée , d'éliminer quelques calories , de me donner bonne conscience , de tester les embouts ronds de randonnée proposés chez DECATH , de vérifier le bon fonctionnement de ma montre TomTom , d'ajouter quelques kilomètres à mon compteur de marche nordique , de perdre quelques...

Publié le 16/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Une semaine sportive !!!

Avec notre marche de ce samedi matin , nous totalisons 31.75 km de marche soutenue cette dernière semaine du mois de Mars pour un total de 70.08 km sur le mois ! Une dernière marche ce matin à 6.66 km/h de moyenne sur 8.62 km en dessinant cette fois-ci une sorte de canne de golf ... Et tout ça avant que Sophie s'en aille au travail ... de 14 à 22h ce soir ... En forme la Sophie !!! Bon...

Publié le 31/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

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