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Notes sur le tag : zen

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Jardin Albert Kahn, le jardin japonais

Albert Kahn était banquier. D’origine alsacienne, il s’appelait en réalité Abraham Kahn. Né en 1860, il est mort à Boulogne en 1940, ruiné par le krach boursier de 1929. Dès le 10 février 1887, Albert Kahn écrit à Bergson : « cela va assez bien en ce qui concerne les affaires mais, vous le savez, ce n’est pas mon idéal {…} ». L’homme mûr, le banquier qui a réussi, va donc consacrer sa vie et...

Publié le 10/05/2013 dans Regards sur... par galavent | Lire la suite...

Zénitude... (19)

Souriez... ... le plus souvent possible, même si vous n'en avez pas envie. Lorsque vous souriez, vous faites agir 42 muscles faciaux, qui envoient des signaux électroniques au système nerveux autonome, lequel régule certaines fonctions du corps comme la respiration, l'actvité cardiaque, la tension musculaire. Ce processus libère également, dans le cerveau, des endorphines, ces...

Publié le 06/04/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Des remarques concernant les écologistes et les personnes qui se prétendent « zen »

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Publié le 17/02/2013 dans XYZ, ABCD par Pedros | Lire la suite...

Zénitude... (18)

Vous êtes au bord de la crise de nerfs : Trempez une petite serviette de toilette dans l'eau bien chaude (mais pas trop !) puis essorez-la. Allongez-vous. Yeux clos, étalez la serviette sur votre visage. Placez vos mains sur le bord de vos hanches. Respirez très lentement et profondément en concentrant votre attention sur votre diaphragme. Ne pensez rien d'autre qu'à votre...

Publié le 10/02/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (17)

Vous avez la gorge nouée : Assis(e) sur une chaise, les deux pieds bien à plat sur le sol, penchez-vous en avant, les coudes et les avant-bras posés sur vos cuisses. laissez pendre vos deux mains entre vos genoux. Les yeux fermés, respirez lentement en vous concentrant sur la sensation d'ouverture et de fermeture de votre glotte. Au bout d'une minute, vous sentirez...

Publié le 26/01/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (16)

Vous vous sentez oppressé(e) : Asseyez-vous confortablement, en tâchant de garder le dos droit et les deux pieds bien à plat au sol. Posez vos mains sur votre ventre, un peu en dessous du nombril. Inspirez très lentement et profondément par le nez en détendant le ventre (comme s'il gonflait naturellement à chaque inspiration). En expirant par la bouche, rentrez le ventre en...

Publié le 04/01/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (15)

Vous avez la tête trop pleine : Debout, pieds nus, détentez-vous et laissez tomber les épaules. Yeux ouverts, respirez lentement en gonflant votre ventre. Déplacez légèrement votre corps vers l'avant pour placer tout votre poids sur la pointe des pieds. Revenez à la position initiale. Déplacez légèrement votre corps vers l'arrière pour placer votre poids sur les talons....

Publié le 17/12/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (14)

Vous êtes inquiet(e) : Pratiquez l'automassage le plus simple et le plus rapide : les oreilles ! En réflexologie, l'oreille représente le corps entier. - Tenez chaque oreille entre le pouce et l'index - le pouce vers l'intérieur de l'oreille, l'index tient l'extérieur du pavillon. - Massez petit à petit toute la surface de l'oreille. - Pincez les lobes entre le...

Publié le 03/12/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Pensée du Jour...

Que tous les êtres soient heureux. Déjà en vie ou encore à naître, qu'ils soient tous parfaitement heureux. (Le Bouddha)

Publié le 23/10/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (10)

Du calme, les émotions ! Les maîtres du bouddhisme zen sont réputés pour leur art consommé du contrôle de leurs émotions. Cela ne veut pas dire qu'ils n'en ont pas, ni même qu'ils sont sans coeur ! Leur secret ? Ils comparent parfois les émotions au feu et à l'eau : un début d'incendie ou une fuite de robinet peuvent être facilement maîtrisés si vous vous y prenez assez tôt...

Publié le 29/09/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

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