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Notes sur le tag : respiration

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Dernières notes

Santé & Cosmo Tellurisme... (14)

L'hygiène du mental : L'hygiène mentale consiste à écarter de son esprit toute pensée négative, pessimiste ou défaitiste. Elle ignore la haine et la rancune. Appliquer une hygiène mentale consiste à ne pas se laisser influencer par des idées du premier venu. Il faut choisir un but ou un objectif pour éviter les dispersions d'énergies qui repoussent la réalisation du dessein....

Publié le 05/01/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (16)

Vous vous sentez oppressé(e) : Asseyez-vous confortablement, en tâchant de garder le dos droit et les deux pieds bien à plat au sol. Posez vos mains sur votre ventre, un peu en dessous du nombril. Inspirez très lentement et profondément par le nez en détendant le ventre (comme s'il gonflait naturellement à chaque inspiration). En expirant par la bouche, rentrez le ventre en...

Publié le 04/01/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (15)

Vous avez la tête trop pleine : Debout, pieds nus, détentez-vous et laissez tomber les épaules. Yeux ouverts, respirez lentement en gonflant votre ventre. Déplacez légèrement votre corps vers l'avant pour placer tout votre poids sur la pointe des pieds. Revenez à la position initiale. Déplacez légèrement votre corps vers l'arrière pour placer votre poids sur les talons....

Publié le 17/12/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

LE JOURNAL DE PERSONNE: ”Mariage d'Enfer ! ”

emme magnifique à l'intensité hors-norme. Superbe et talentueuse... A l'écriture riche et précise. Il est important de ne pas passer à côté Ne manquez pas de vous rendre sur son site: c'est une mine! http://www.lejournaldepersonne.com/ Ou sur sa chaine...

Publié le 24/11/2012 dans AU MAGMA... par MILIQUE | Lire la suite...

Zénitude... (13)

Vous vous sentez fébrile : Le travail de la voix est l'un des moyens les plus rapides pour obtenir un bien-être physique complet. - Debout, les jambes légèrement écartées, bien en appui sur vos pieds, bras ballants, fermez les yeux. Commencez une respiration lente, profonde et "circulaire" : il ne doit pas y avoir d'arrêt entre l'inspiration et l'expiration, ni entre...

Publié le 09/11/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

La Respiration alternée...

Séance de technique de respiration alternée. par PsyBenjaminLubszynski

Publié le 26/06/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (9)

Vous vous sentez crispé(e) : Debout, les jambes légèrement écartées, fermez les yeux. Laissez vos bras ballants, comme s'ils étaient "vides". Imaginez qu'une ficelle, accrochée au dos de chaque main, est tirée lentement par une Force Supérieure, et que vos bras se lèvent tout seuls. Prenez votre temps : imaginez ! Vous ressentirez d'abord une sorte de "flottement" dans vos bras...

Publié le 19/05/2012 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

La mobilité permet d'éviter les douleurs

Article du Journal "Le Monde" sur Imoove Au centre séance Imoove: sport et santé sous la conduite de notre préparatrice physique. Durée entre 20min et 40min suivant le niveau et les objectifs de chacunPermet un travail global et en douceur des muscles profonds et de la coordination. Entre l'Imoove ou les séances de sport coachées, on a tous le désir de s'entretenir à la...

Publié le 27/01/2012 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Poème du Jour...

APRES-DEMAIN (Fragment) Quand je serai caillou j'irai dormir la huit dans les soupières et le jour dans les sacs à main Quand je serai porte de prison je pêcherai à la dynamite Quand je serai planche à pain je téléphonerai à mes amis Quans je serai couteau j'apprivoiserai la dentelle Quand je serai enclume je...

Publié le 01/09/2011 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

François Rollin & la thérapie du rire...

François Rollin et la thérapie du rire

Publié le 25/08/2011 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

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