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Notes sur le tag : pratique

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Le Miracle de la Pleine Conscience...(26)

Dans ma petite classe de méditation pour non-Vietnamiens, il y a beaucoup de jeunes. Je leur ai dit que si chacun pratiquait une heure par jour, c'était bien, mais en aucun cas suffisant, que la médiation devait être pratiquée en marchant, en étant debout, allongé, assis, au travail, en se lavant les mains, en faisant la vaisselle, en balayant, en buvant le thé, en parlant à ses amis, quoi...

Publié le 22/11/2015 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (17)

Une journée de Pleine Conscience : Nous devrions pratiquer la Pleine Conscience à chaque heure de chaque jour. C'est facile à dire, mais le mettre en pratique ne l'est pas. C'est pourquoi je suggère aux personnes qui participent aux cours de méditation de s'efforcer de réserver un jour de la semaine qui serait entièrement consacré à la pratique de la Pleine Conscience. Bien sûr,...

Publié le 26/03/2015 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

La Pensée Positive... (3)

La vie est notre façon de la percevoir : "Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées", disait Marc-Aurèle. Grâce à la qualité de ses pensées, cette famille d'agriculteurs a créé une situation à surmonter à partir d'une catastrophe. En revanche, l'individu qui génère dans son esprit des images déprimantes se sent déprimé, celui qui se livre à des représentations...

Publié le 06/03/2015 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

L'autohypnose...

Pourquoi pratiquer l'autohypnose? Les états modifiés de consciences, la transe hypnotique , permettent d’atteindre la source des émotions, la mémoire, la zone de stockage des comportements et des habitudes, des problèmes et des symptômes. A l’aide de l' hypnothérapeute , qui dispose d’une grande panoplie d’outils, chaque «ré-accès » au problème, permet au cerveau de...

Publié le 11/12/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Méditation : pour que cessent les médisances

« S. Bonaventure établit cette règle pour parler des absents : Que l'on ait honte de dire d'un homme, en son absence, ce qu'on ne pourrait pas dire en sa présence sans blesser la charité. Que chacun sache qu'en tout temps il est en sûreté avec vous. Cette règle est sans doute très bonne, et elle n'embrasse pas moins les choses importantes que celles qui nous paraissent légères et qui nous...

Publié le 14/10/2014 dans Chemin... par Prieto | Lire la suite...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (10)

S'asseoir : Le maître zen, Doc The, dit que lorsque l'on s'assied en méditation, il faut se tenir bien droit et faire naître dans son esprit cette pensée : "S'asseoir ici, c'est comme s'asseoir sous l'arbre Bodhi." L'arbre Bodhi est l'arbre sous lequel le Bouddha a atteint l'éveil. Chacun de nous peut devenir un Bouddha. Toutes ces personnes innombrables qui sont parvenues à...

Publié le 21/07/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(Suite & Fin)

L'ail et ses bienfaits : VRAI : L'ail favorise une meilleure respiration. Des études ont montré que l'aillicine de l'ail et ses différents composants soufrés facilitent grandement la respiration chez les personnes asthmatiques. ces substances favorisent la fluidité du mucus qui tapisse les alvéoles pulmonaires et l'arbre respiratoire. Ainsi, l'expectoration en est...

Publié le 07/05/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(11)

La respiration tonifiante : Objectif : Cette respiration vous permet de vous dynamiser, de vous tonifier lorsque vous êtes fatigué(e) ou ressentez une baisse d'énergie. Dans cette respiration, l'inspiration est plus longue que l'expiration et il n'y a pas de suspension respiratoire. Protocole : - Vous pouvez effectuer cette pratique en position assise,...

Publié le 19/02/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(9)

Vinaigre contre le rhume : Dès la première atteinte, prenez une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau chaude additionnée de miel trois fois par jour. Préventivement, consommez ce mélange quotidiennement, à raison d'une cuillerée à café une ou deux fois par jour. Voici une recette de grand-mère fort efficace pour couper rapidement court à un début de...

Publié le 18/01/2014 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Psycho pratique...(6)

Utilisez le langage du corps : Vous ne vous exprimez pas qu'avec les mots, tout votre corps participe : l'expression de votre visage, vos gestes, votre regard, votre attitude, votre respiration, votre voix, votre façon de vous habiller... Ne négligez donc surtout pas ce qu'on appelle la communication non-verbale : elle est souvent essentielle dans vos rapports avec...

Publié le 10/12/2013 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

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