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Notes sur le tag : marcher vite

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Je remets ça !

Sophie travaille à nouveau ce Dimanche ! Je me prépare un jus de carottes , kiwi , orange citron et citron vert pour avoir la patate avant de partir pour le circuit d'hier un peu modifié pour l'allonger légèrement . Le résultat est équivalent à celui d'hier avec une toute petite baisse de vitesse mais un peu plus de distance . Pas loin de 100 grammes au kilomètre de perte constaté sur...

Publié le 29/01/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Au petit matin ...

Sophie est partie travailler tôt ce matin . J'ai donc enfilé quelques verres de jus de légumes et de fruits , quelques vêtements de circonstance sans oublier ma lampe frontale et mes gants , puis direction Blaringhem pour un circuit habituel après avoir manger une banane . Sans le plus apporté par la motivation de marcher à deux , les bâtons me procurent une poussée supplémentaire...

Publié le 27/01/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Dopé , moi ? non !!!

J'entends déjà les critiques qui diront : oui , il s'est dopé , c'est pas possible ... on ne sait pas ce qu'il prend ... Tous jaloux ! Mais de quoi ??? Sans doute des jus tirés des fruits et légumes passés dans notre tout nouvel extracteur ... En pleine forme, après une rhino-pharyngite qui traîne un peu, grâce à des mélanges incroyables entre fruits et légumes . Le résultat ? Il est là...

Publié le 19/01/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Un petit tour et puis s'en vont ...

Tel des marionnettes , nous sommes partis Angèle et moi , vers Blaringhem pour une petite marche sans bâtons mais avec une rhinopharyngite pour moi et un mal au mollet pour Angèle ... Autant dire que le rythme est inhabituel puisque en dessous de 6 Km/h mais nous avons parcouru un peu moins de 10 km sans vent avec des températures à la baisse en provenance du Nord ... Voilà le résultat :...

Publié le 06/01/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

2018 , une année qui démarre bien ...

2017 c'est de l'histoire ancienne ! Après un réveillon bien chargé en terme de dégustations , nous ne sommes pas rentrés trop tard vu que Sophie devait être au travail ce matin à 7H30 soit un levé à 6H30 et donc une courte nuit de 4 heures seulement ... Donc pendant que Sophie travaille et fête la nouvelle année avec ses collègues et résidents , je me coiffe de ma casquette des Godasses...

Publié le 01/01/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Fait froid , mais c'est tant mieux ...

Comme promis , ce 28 Décembre , je range les bâtons pour marcher avec Sophie . Il a gelé ce matin , mais le ciel est bleu , le soleil nous réchauffe et nous joue de jolies ombres et paysages . Le sol est par endroits glissant mais à d'autres , heureusement qu'il a gelé sinon nous serions dans la boue ... Par contre , j'ai pu apercevoir une belle biche qui s'en aller au loin...

Publié le 29/12/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Un nouveau circuit ...

Au départ de la maison , direction le Widdebrouck puis le pont de Thiennes dans le but de rejoindre la nouvelle piste qui relie Aire Sur La Lys à Saint Venant . Je longe donc la Lys dans un sens et dans l'autre avant de longer le canal de Neufossé , contourne le port de Garlinghem pour rejoindre Boëseghem . Un peu plus de 11 kilomètres , moins vite qu'hier mais à vitesse correcte...

Publié le 27/12/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Pour bien finir l'année ...

Après l'ouverture des nombreux cadeaux et les deux super bons repas des 24 et 25 Décembre , et surtout en attendant la toute fin d'année avant de basculer en 2018 , un peu d'exercice est plus que nécessaire ... Une boucle habituelle ce matin en partant sous la pluie de Boëseghem vers Blaringhem pour revenir à nouveau sous la pluie , mais la température extérieure est bonne . Reste à...

Publié le 26/12/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Fait un peu froid ce matin ...

Tout est blanc ce matin du 9 Décembre 2017 , non pas de neige mais de givre ... Il a dû geler assez fort cette nuit pour rendre les routes glissantes et les herbes blanches ... Décidé à faire quelques efforts , je me couvre tel un oignon avec différentes couches de vêtements et empoigne mes bâtons en direction de Blaringhem pour un parcours connu . Une erreur de manipulation de ma montre...

Publié le 09/12/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

C'était presque ça !!!

Après la semaine de boulot , rien de tel qu'une bonne marche nordique pour se vider la tête . J'avais programmé ma montre TomTom avec un objectif de 10.5 km ... Pourquoi 10.5 parce que c'est la moitié de 21 et que ma montre TomTom m'encourage en me donnant le pourcentage de l'objectif effectué ce qui est pour moi source de motivation à chaque bip perçu ... Bref , commençant à connaître un...

Publié le 17/06/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

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