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Notes sur le tag : marche rapide

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VF-Aéro : Tout ça pour ça ...

En ce Samedi 20 Mai 2017 , il est 7H30 et Sophie est déjà au TAF ! Je me lève , déjeune et compte bien rejoindre Blaringhem en passant par Le Widdebrouck et en longeant La Lys et le canal de Neufossé . Mes objectifs : parcourir plus de 10 km et récupérer un courrier recommandé à la poste de Blaringhem ... Quelques explications : le facteur est passé en notre absence et a déposé un avis de...

Publié le 20/05/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : Exercice du soir ...

Petite exception , ce jour , je marche en fin de journée et donc après le boulot ... Un petit passage chez DECATH pour acheter les nouvelles baskets , les nouvelles chaussettes , les nouveaux maillots , les nouveaux boxer de marche , de nouveaux embouts de bâtons et je suis fin prêt pour une marche à la nordique ! Parti avec un demi litre d'eau dans le corps , j'ai fini la bouteille au...

Publié le 15/05/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : 9 de plus pour 1000 de moins ...

Sophie est décidée ce matin à marcher vers Blaringhem ! Je ne dis pas non et nous partons vers notre destination dans le but d'améliorer notre moyenne de vitesse en marche rapide à 2 . Nous croisons quelques marcheurs qui participent au Parcours du Coeur de Blaringhem et suivons une partie de leur circuit pour le retour vers la maison . Résultat : 9.31 km de plus , 1000Kcal dépensées et...

Publié le 14/05/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : Sans bâtons mais à 2 ...

Ce samedi 13 Mai 2017 , nous avons dormi un peu plus longtemps que d'habitude . Sophie a souhaité m'accompagner pour une marche un peu moins soutenue , j'ai donc délaissé les bâtons pour marcher à son rythme . Nous avons parcouru un peu plus de 7km avant d'arriver chez ses parents . Mais 12h30 sonne et Angèle nous appelle pour la récupérer , on fait donc appel à Mathilde pour la...

Publié le 13/05/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : Avril commence bien !!!

Le premier trimestre de l'année 2017 vient de s'achever et Avril démarre avec un beau soleil ! C'est donc l'occasion de reprendre les bâtons et de faire un peu d'exercice . Un peu plus de 10 km ce Dimanche matin pour une vitesse moyenne qui dépasse les 8 km/h , c'est un bon début . Ce kilométrage est enregistré et compte pour le jeu "J'ai du souffle et je le partage" qui vous dévoilera...

Publié le 02/04/2017 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

VF-Aéro : Moins vite , mais plus longtemps ...

Au lendemain de Noël et donc surlendemain du réveillon de Noël , avec quelques kilos en plus et des heures de sommeil en moins , un terrain plus que gras , je me suis décidé ce 26 Décembre pour effectuer une marche un peu plus longue que d'habitude sur un rythme un peu plus lent ... de toutes façon , je suis bien incapable de tenir le rythme habituel et j'ai bien une idée du pourquoi ... Bref...

Publié le 26/12/2016 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

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