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Notes sur le tag : les wwettes

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POINTS DU QUICK

Certains trouvent le Quick meilleur que le MacDo. Pour ma part, j'ai du mal à avoir une vraie préférence. Peut-être les points trancheront-ils ! Sandwichs / viande : Chicken Dips X4........................3,4 Classic Cheesy Bacon X3...............5 Classic Cheesy tomate herbes........5,5 Club poulet sauce provençale..........5,7 Chicken Dips X7........................5,8...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Top 15 de mes aliments ”régime” préférés

Les Knackis Ligne et Plaisir : 2 points la saucisse Les moelleux au citron et fromage blanc Weight Watchers : 1,5 points le gâteau Les Pailles d'Or de Lu à la framboise ou à la myrtille : 2,5 points le paquet Le bacon : 1 point les 3 à 4 tranches Le steak haché 5% : 2,5 points le steak Les biscuits apéritifs soufllés (tupe Monster Munch, 3D Bacon, etc.) : 1 point les 10 grammes et c'est...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

Le guide des courses : l'instrument idéal des flemmardes !

Oui je sais on le trouve un peu partout mais au cas où vous ne l'auriez pas encore cliquez vite sur ce lien ! Voici, dans un fichier Word d'une cinquantaine de pages, le fameux Guide des Courses Weight Watchers qui référence des milliers d'aliments rangés par catégories (desserts, petits déjeuners, légumes, etc.) directement convertis en points WW !!! Et voilà, plus de prise de tête, plus...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

19 points pour une journée : proposition n°1

Petit déjeuner : 3 points : 180 ml de lait écrémé (1 pt) 15g de Miel Pops (1 pt) 25 grammes de pain (1 pt) avec 1cc de confiture (0 pt*) Déjeuner : 6,5 points : Melon (0 pt) Darne de saumon (il en existe peu cher en surgelé - 2,5 pts) 100g de quinoa cuit (2 pts) Haricots verts (0 pt) 1cc de beurre (1 pt) 2 boules de sorbet (1 pt) Goûter : 1,5 points : Une...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

20 points pour une journée : proposition n°1

Petit déjeuner : 3 points : 2 biscottes (1,5 pts) 1 cc de beurre allégé 40% (0,5 pt) 1 mousse au fromage blanc Taillefine (1 pt - servez-vous en en remplacement de la confiture sur les biscottes) 1 nectarine (0 pt) 1 thé ou un café (0 pt) Déjeuner : 9 points : Tomates avec 2cc de vinaigrette allégée (1 pt) 2 knackis ligne et plaisir (Herta - 4 points) Lentilles à...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

21 points pour une journée : proposition n°1

Petit déjeuner : 2,5 points : 1 craquinette au chocolat (1,5pt) 1 thé citron avec une rondelle de citron (ça fait cocktail - 0pt) 130 grammes de fromage blanc (Carrefour 0% en boite de 1kg - 1pt) avec des dés de kiwi (0pt) Déjeuner : 10 points : 1 crèpe jambon / fromage surgelée (1,5 pts) 4 batonnets de poisson pané (4 points) 100g de riz (2 pts) Haricots verts (0 pt) 1 cc...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

22 points pour une journée : proposition n°1

Petit déjeuner : 4,5 points : 180 ml de lait écrémé (1 pt) 30g de Miel Pops (2 pts) 2 galettes de riz(1 pt) avec 1cc de confiture (0 pt*) et 1cc de beurre allégé 40% (0,5 pt) Déjeuner : 6,5 points : Melon (0 pt) Flan poireau bacon - cliquez ici pour la recette  (4 pts) Riz au lait WW (2 pts) avec 1 biscuit à la cuiller (0,5 pt) Goûter : 3,5 points : 6...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

23 points pour une journée : proposition n°1

Petit déjeuner : 4 points : 2 craquinettes au chocolat (3 pts) 1 thé citron avec une rondelle de citron (ça fait cocktail - 0pt) 130 grammes de fromage blanc (Carrefour 0% en boite de 1kg - 1pt) avec des dés de kiwi(0pt) Déjeuner : 9 points : 1/2 pamplemousse (0 pt) 1 paupiette de veau (6 pts) 1 pomme de terre (1 pt) 1 cc de beurre (1 pt) Haricots verts (0 pt) 1 yaourt...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

24 points pour une journée : proposition n°1

Petit déjeuner : 4 points : 50g de pain (2 pts) 2 cc de beurre allégé 40% (1pt) 1 yaourt 0% (1 pt) 1 kiwi (0 pt) 1 café (0 pt) Déjeuner : 10,5 points : 4 batonnets de surimi (1 pt) avec 1cc de mayonnaise allégée (0,5 pt) 1 côte de porc (filet - 4,5 pts) 100 g de pâtes (2 pts) Haricots verts (0 pt) 1 cc de beurre (1 pt) 2 boules de sorbet (1 pt) avec 1 biscuit à la...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

25 points pour une journée : proposition n°1

Petit déjeuner : 4 points : 180ml de lait écrémé (1 pt) 15g de Miel Pops (1 pt) 25g de pain (1 pt) 1 cc de beurre (1 pt) 1 kiwi (0 pt) 1 thé (0 pt) Déjeuner : 12,5 points : 50g de pain (2 pts) avec 1/2 mousse de canard WW (1,5 pts) 2 coquilles saint jacques surgelées (5 pts) 100g de riz (2 pts) 1 cc de beurre (1 pt) Haricots Verts (0 pt) 1 yaourt aux fruits 0% (1 pt)...

Publié le 07/04/2010 dans Mon régime... par sebastiansito | Lire la suite...

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