2026-11-10T07:12:03+01:00 All Rights Reserved blogSpirit https://www.hautetfort.com/ https://www.hautetfort.com/explore/posts/tag/halt%C3%A9rophilie/atom.xml Ant http://briseursdechaines.hautetfort.com/about.html tag:briseursdechaines.hautetfort.com,2015-05-29:5630851 2015-05-29T16:30:00+02:00 2015-05-29T16:30:00+02:00

On s'est tous demandé au moins une fois, en terminant une série de 50...

<p style="text-align: center;"><img id="media-5057182" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://briseursdechaines.hautetfort.com/media/02/01/3499732862.jpg" alt="Bruce Lee two finger pushup.jpg" /></p><p><strong>On s'est tous demandé au moins une fois, en terminant une série de 50 pompes ou de 20 tractions, si cela suffisait à nous rapprocher d'un record du monde. Malheureusement, il y a de grandes chances pour que vous en soyez très loins (sinon envoyez nous la vidéo !!)</strong></p><p><span style="text-decoration: underline;">Voici une liste de record hallucinante qui j'espère, vous motivera.</span></p><p>_Record du monde de <strong>développé couché</strong> : 500kg avec équipement (maillot) - 327kg sans maillot.</p><p>_Record du monde de <strong>squat</strong> : 575kg</p><p>_Record du monde de <strong>soulevé de terre</strong> : 462kg sans maillot</p><p>_Record du monde de <strong>pompes</strong> : 10508 sans interruption (!!!)</p><p>_Record du monde de la <strong>pompe sur un doigt</strong> (oui oui !) : 124</p><p><em>Bruce Lee (voir photo) pratiquait les pompes sur deux doigts.</em></p><p>_Record du monde de <strong>tractions</strong> : 543 en 30 minutes</p><p>_Record du monde d'<strong>arraché</strong> (haltérophilie): 214kg</p><p>_Record du monde d'<strong>épaulé-jeté</strong> (haltérophilie): 263kg</p><p>_<strong>Kettlebell</strong> jerk : 176 répétitions à 2x32kg</p><p><br /><iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/G1OMB2KEy08?feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p><p>En revanche, je n'ai pas trouvé d'informations concluantes sur le record de Muscle up. Il semblerait que celui ci soit à 26, ce qui me parait peu puisque chez les briseurs de chaînes, nous sommes plusieurs à dépasser la barre des 10.</p><p>Bon entraînement !</p>